#검정깨효능(흑임자)

[운호]

#검정깨효능(흑임자)

한방에서는 흑임자라고하는 검은깨. 선가(仙家)의 음식으로 알려져 있는 만큼 검은깨 효능은 장수와 관련이 있습니다.

포박자(抱朴子)라는 옛 문헌에는 검은 깨를 환으로 만들어 하루에 3회 1년을 먹으면 얼굴에 광택이 나고 2년을 먹으면 흰 머리가 다시 검어지고, 3년을 먹으면 이 빠진 것이 다시 나며, 4년을 먹으면 추위 더위를 타지 않고, 5년을 먹으면 말처럼 달릴 수 있다고 되어 있다고 합니다.

영구치가 다시 나고 말처럼 빨리 달릴 수 있다는 것은 과장이겠지만, 검은 깨를 먹으면 건강과 장수에 도움이 된다는 것으로 받아 들일 수 있을 것입니다.

🌍검정깨 효능

항산화효과가 탁월해 성인병 예방과 노화 방지에 특히 좋고 신장 기능과 뇌 기능을 도와 주기 때문에 여러 효능이 있다고 합니다.

머리카락에 윤기가 없는 경우, 피부가 건조하고 윤기가 없을 때에도 검은 깨를 먹음으로써 윤기를 되찾을 수 있다고 하는군요. 탈모에도 좋다고 알려져 있습니다.신장이 약해져 뼈로 영양을 제대로 공급해 주기 못하는 것을 막아 주기 때문에 아이들의 뼈를 튼튼하게 해 주고 골다공증 예방에 효능이 있습니다.신장 기능이 떨어져 피부가 검어 지고 탄력을 잃게 되는 경우 검은 깨는 피부 노화 방지에 좋다고 합니다.변비 치료에도 효과가 있습니다.뇌 기능을 도와 주기 때문에 수험생에게 좋으며, 치매 예방에도 좋고 아이들의 두뇌 성장에도 도움이 됩니다.또한 병 후 회복기에 있는 사람이 원기를 차리는 데 도움이 되며, 풍으로 팔다리에 힘이 없고 허리, 무릎이 시큰거리는 증상에도 좋고,동맥경화와 고지혈증, 고혈압 치료에도 검은 깨의 효능이 있다고 합니다.

🌍검정깨 먹는 법

가장 간단하게는 밥 지을 때 검은 깨와 검은 콩을 함께 넣는 것이겠지요. 검은깨를 효율적으로 먹는 방법에는 아래와 같은 세 가지 방법이 있습니다.

검은 깨를 검은 콩과 함께 갈아서 미숫가루처럼 만들어 우유나 물에 타서 먹는 법.검은 깨를 갈아 분말을 만든 후 소량의 꿀을 버무려서 지름 약 1.5cm 정도의 환으로 만들어 먹는 법.검은깨로 술을 담가(검은깨로 담근 술을 호마주라고 합니다.) 약주로 마시는 법.

🍒 먹고 살겠다고
죽 끓이다가 효능 가져왔어요.