스크랩 5월 마지막 초중급 ...

[아라~★]

내일은 5월 초중급 강습 마지막 시간입니다..

그동안 강습 내용을 잠깐 정리해 볼까요.

첫째시간엔.. 다양한 걷기를 했어요..

몸을 바르게 세우고, 상체는 당당하되 부드럽게..

아브라쏘는 손끝과 팔꿈치에 조금더 집중하구요..

체중이 있는 고관절에 브레이크를 걸고 무릎은 최대한 자연스럽게 걸어요.

걸음과 걸음 사이엔 끊임이 없이 몸속으로 리듬을 타보는 거예요. 

둘째시간엔.. 오쵸를 했어요..

상체의 리드에 따라 적절한 순간에 비틀고 풀기.. 호흡도 함께라면 금상첨화 겠죠.

체중없는 골반을 다운시켜 봐요. 단, 상체라인은 잡아둬야 해요..

두려워 말고 걸어나가요  그러면 더 부드럽게 턴할수 있어요..

셋째시간엔.. 볼레오를 했네요.

탄력있게 주고 받는 고무줄 놀이를 기억하세요. 아브라쏘는 기본입니다..

신호줄때 가슴으로 그림을 그리세요.  정교하게 가슴위와 가슴아래를 써보는것두요..

신호를 받았다면 조급해 하지마시고 자신의 가능라인을 다 써보세요.

힘없이 흔들리지만 무게감은 느껴질 꺼예요..

발목과 발끝도 체크해서 이제 호미자루는 버리자구요.. ^^

휴~ 어렵죠? 너무 부담스러워 말고 쉬엄쉬엄 연습해요..

매주 패턴도 나갔었는데 기억하나요?

다하면 8개 쯤 되는데.. 각자의 개성에 맞춰서 연결하면 밀롱가에서 멋지게 출수 있을꺼예요..

벌써 네번째이자  마지막 시간이네요..

이번주엔.. 사까다 를 할꺼예요.. 

.....사까다 다시 이해하기

.....아름다운 사까다를 위한 각도 만들기

.....쿠션같이 폭신한 느낌 찾아가기

하도 오랜만에 해보는 강습이라 어리버리 했을텐데..

5월 초중급을 함께 해줬던 분들 모두 고마워요.. 첼로님도요..^^

6월엔 새롭게 초중급이 시작됩니다.

미리 예약하신분도 계시고.. 6월의 초중급은 더 풍요로울듯 하네요..

그럼.. 내일 8시 30분 닉스에서 봐요..

06.05.23..아라~★

[흑두루미]

6월 강습 듣고 싶습니다.

[피키]

신청해놓고.... 불량수강생^^ 내일은 반드시 가도록하겠습니다 팁으로 "대전파티때 써먹을수 있다" 그런거 없을까요^^

[magickim]

저 6월 강습 미리 신청합니다..^^.^^

[몽금척(울산)]

호호.. 수고 많아요.. 저두 가까이만 있었어두...ㅎㅎ

[배추]

벌써 마지막 강습이네요...아쉬워라... 아라언니, 첼로군, 고마워요~ 오늘도 열심히!! ^-^

[피키]

두분다 집도 멀고한데 4주동안 나와주셔서 세심하게 강습해주신거 넘 감사드려요^^ 불량학생 어제 하루밖에 못들었지만^^ 뒤늦게 후회도 되고 반성중.....내게 필요했던 부분 마치 내마음인듯 꼭꼭 짚어 세심하게 설명해주셨던 두분께 진심으로 감사드립니다~^^*