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<p><a href='http://cafe.daum.net/subdued20club' target='_blank'><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241CFE4A58F1FA621C' class='txc-image ' /></a></p><p class="cafe-editor-text">출처 : 여성시대 히히헤헤ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />여-하!!!<br /><br />오늘 저녁에 해먹은 포두부 크림 파스타가 (((내기준))) 너무 맛있어서 여시들한테도 알려주려고 왔다!! <br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/09f6af22faeb3bbcebe130d18bffea1f00b20ff5' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">오늘 저녁으로 먹은 파스타! 재료는 취향껏 변경해도 좋아!!<br /><br /><br /><br /><br /><br />재료: 포두부, 양파, 다진마늘, 새송이버섯, 돼지고기 등심, 아몬드브리즈, 슬라이스치즈<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e0be6ba76e77fc19eaea713fb5f887c326deb570' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">먼저 포두보는 적당한 굵기로 썰어줘!<br />요즘은 면으로 아예 판매하는 것도 있다고 들은 것 같은데, 나는 맛불리님(유투버)의 브리또 해먹으려고 샀던 포두부를 이용했어.<br />브리또 만들려고 해동하다 찢어버려서뤼,, 브리또하기엔 포두부가 넘 작더라구 ㅠㅠ<br />아 참 무게는 재보니깐 115그램 정도 사용했더라!<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3d29da6382cb0de69591c2fa29468ef6da9fa03c' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">끓는 물에 1-2분 정도 끓여줬어.<br />포두부 특유의 비릿한 맛과 향을 싫어하는 사람도 있던데 그런 경우에는 식초 조금 넣고 끓이면 괜찮아질거야!<br />난 크게 신경쓰지 않는 편이라 그냥 맹물에 끓였어.<br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bc508f4adae107547cbd5390eafc98da3f439529' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">양파 1개는 채썰어서 준비하고<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/408b7b0920932ee15dccd1e9e1155c576f4fd16d' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">미니 새송이 버섯도 양껏(?) 꺼내서 먹기 좋게 손질하고<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/23c130312e396170c604ab48e4809bb6d318e16e' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">나는 돼지고기 등심(잡채용)으로 마트에서 파는걸 사다 둔게 있어서 이용했는데 여시들 취향에 따라 닭가슴살, 닭안심, 새우 등등 단백질 위주의 식품으로 얼마든지 대체 가능해!!<br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8412fe93b11fb99738c9b5f9013ed0c0cb1a2683' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">후라이팬에 기름 살짝 두르고 먼저 양파랑 다진 마늘을 넣어서 볶아줘. <br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d9a685e3f86d70807a60ef3fbd24949f38fcfbc3' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">마늘이 약간 타려는 것 같길래 후다닥 버섯을 넣어줬어!<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/eeebbf784387dde1de5d9d0483fb75e82be64669' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">버섯도 어느정도 노릇노릇해지고 양파도 투명해질 때 쯤 고기도 넣고 볶아줘.<br />이때 소금으로 간을 해주면 된다! 나는 허브솔트로 해줬어.<br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/26763117f011f2874927ca11c8cf053aa8720047' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">고기도 어느정도 익었다 싶으면 미리 데쳐놨던 포두부를 넣어주고<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0f196093b6247a50e38b14f9bb1cd4bc52dc2d13' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">어차피 포두부는 다 익은 상태이기 때문에 바로 아몬드브리즈 1팩을 넣어줬어!<br />난 두유를 싫어해서 아몬드브리즈를 넣어줬는데, 취향에 따라 두유나 우유로 대체 가능해. 대신 칼로리와 당은 높아지겠지? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠ<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c6035e77039b8f4723fa6921902e82fb2ce07c3a' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">아몬드 브리즈가 어느정도 보글보글 끓어오르면 슬라이스 치즈를 넣어줘! 내 권장량은 1장이지만 난 조금이라도 더 크림(?) 같은 맛을 원해서 2장 넣어줬어.<br />치즈 포기 못해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ<br />치즈가 녹고 약한불로 계속 끓이다보면 어느정도 소스가 꾸덕꾸덕 해질거야! 그 때 불 끄고 그릇에 담아주면 끝!!<br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f6153a07e5a32dcb109fab12b0d0bfe8400cebc0' class='txc-image ' /></p><p class="cafe-editor-text">난 그릇에 담아서 파슬리까지 뿌려줬어!!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />나는 먹으면서 진짜 맛있다고 엉엉 울면서(?) 먹었는데 여시들한테도 맛있고 건강한 한끼였음 좋겠다!<br />그리고 내가 전문가가 아니기때문에 영양적인 측면에서 부족한 부분도 있을테지만 스무스하게 넘어가주면 고마울 것 같아!<br />(예를 들면 치즈 2장이라던가?)<br /><br /><br />문제는 댓글로 알려줘 !!!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
다이어트 중인데 파스타가 먹고싶어?????? 다이어터 추천 포두부크림파스타!!!!!
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응 나 냉동한거라 한 번 끓인거고 배송 오자마자 브리또 만들 때는 안끓이고 바로 만들었어~!
여시가 포두부 냄새가 괜춘하면 그래도 될 것 같아~
천재 당신은 천재입니다
여샤 나 방금 크림파스타가 먹고싶어서 아몬드브리즈로 해먹었는데 너무 맛있다 ㅠㅠㅠㅠ 다욧트용은 아니지만,, 넘 고마오❤️❤️
세상에 사진 후기라니 감동이야...🧡 맛있게 먹었다니 기쁘다!! 후기댓 고마워!!!
천재
우유랑 닭가슴살로 해먹었는데 맛있당 👍👍👍❤❤ 좋은 레시피 고마워 여시
ㅋㅑ 사진 후기 너무 고마워~ 항상 건강하고 맛있게 먹자!
우와 포두부크림파스타라니..! 나 파스타 진짜 좋아하는데 만들어먹어봐야겠다 고마워~!!!
대박 맛있겠다 ㅠㅠㅠ
할거야..할겁니다요
와맛있겠다
와 진짜 마싯겟다....아몬드브리즈라니!!
할거얌..
이거 개존맛탱이야 넘 마싯어ㅠㅠㅠㅠ
포부두크림파스타) 꼭 해먹고말거야ㅠㅠ 넘 맛잇어보여ㅠ
해먹어봐야징~!
포두부로 연어하다가 왔는데 포두부로 만든 부리또는 어땠어? 나도 저거 해먹고 싶은데 나도 맛불리 봤더느ㅠㅠㅜ 부리또부터 시작할까 해서
난 부리또도 맛있게 잘 먹었어! 근데 랩으로 싸놓고 먹기 은근 힘들더라고 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 요령을 아직도 모르겠어
맛있으면 진짜 도전하려고 댓글 정말 고마워 ❤
당신은천재입니다..
여새 이거 지우지 말아줘.... 지금 포두부 배송중이야...!!!ㅎㅎㅎㅎ
와천재다
여시 레시피 참고해서 애호박이랑 파프리카랑 닭안심 넣어서 먹었어!! 마침 아몬드브리즈가 있어서!! 난 파스타면인데 존맛탱!!!!!! 자주 해목을 것 같애!
와 존맛이겠다
여기에 스리라차 소스 넣어서 먹어줘...붉닭까르보st야ㅜㅜ
포두부 메모한다
미쳤다 내일 당장 마트가서 포두부 사야겠어ㅠㅠㅠㅠ
여시 나 이거 꼭 해먹을게! 고마워~~
와 진짜 맛있겠다 ~~ 나중에 꼭 해먹어야지 고마워~~
여시야!! 나도 대왕연어인데 만들어 먹었어 ㅋㅋ 근데 나는 요리를 못해서 ㅠㅠ 면이랑 국물이랑 따로 놀긴한당 ㅎㅎ 좀 더 졸이면 되는거겠징?? ㅎㅎ 무튼 고마워 맛있게 먹었엉 ㅎㅎ
여시 아몬드브리즈 언스위트 쓴거지?!!