보통 훅그립이라고 해서 잡는 방법이 따로 있습니다 일반 헬스장에서는 바닥에 놓치면안돼니 스트랩을 착용해서 쓸일이 없지요 주로 역도선수들이 쓰는그립인데요 이게 손이 작으면 잘 안돼요 잘 움켜지지않아 풀어지죠 그래서 손이작고 스트랩도 사용할수 없을 경우엔 얼터네이트그립으로 잡고도 합니다
데드도 데드인데 스쿼드 고중량 하는 사람들보면 진짜 대단하죠... 유투버 김계란 운동하는거 보면 진짜 대박입니다 중량도 중량인데 텐션이...ㄷㄷ 자세도 완전 fm이라 딴지거는 사람도없고 목소리도 좋고 거의 완전체더라는.. 운동1도 안하는데 김계란 방송은 봅니다 너무 유쾌하더라구요
첫댓글 3대 462가 아닌..
저정도면 스크류드라이버 하겠네요
보통 무게는 봉 무게 빼고 말하는거죠? 벤치 몇이다 등등 말할때
봉이 20키로여서 몇키로든다할때는 봉무게 포함말해요.100키로 든다고 하면 봉무게20+좌우 40키로 원판=100
아뇨 바벨무게 20kg 합칩니다. 그 질문 대답을 우스갯소리로 보통 봉은 조상님이 들어주냐고 하죠 ㅋㅋ
@이궈달라 아아 그렇군요 ㅋㅋㅋ 감사합니다 아 그럼 죄송하지만 보통 헬스장에 있는 그 기다란 봉은 몇키로 짜릴까요?ㅋㅋ
@마리오 오오 그렇군요 ㅋㅋㅋ 저는 쌩 원판 무게만 말하는줄 ㅋㅋ 감사합니다
@마리오 보통 핼스장에 있는 기다란 봉이 20kg나 하는거군요?
@흑비 네..제대로 된 규격봉이라는 가정하에 20킬로 맞아요. 다만 동네 헬스장 막봉은 17킬로 21킬로 막 이런식으로 엉망인 경우가 많죠ㅎ
@마리오 감사합니다 ㅎㅎ
봉무게 조상님이 들어주는거 아니죠. ㅎㅎㅎㅎ
20+20=60이라고...ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 유명한 이야기 많죠....봉은 조상님이 들어주냐 드립이 유명하죠
1대 500 들어야 언더아머 아닌가요?
노벨트네 ㄷㄷㄷㄷ
유투브에 500kg드는 영상도 있네요 근데 머리 위로 들어야 인정아닌가요 잘 몰라서ㅎㅎ
역도가 아닌 데드리프트잖아요
형님 ipf룰 스트랩 노인정입니다
코어힘,하체힘도 엄청나겠지만, 도대체 악력이 얼마나 좋은걸까요? 데드립 잘하시는 분들 악력이 참 부럽네요..저사람뿐만 아니라..
보통 훅그립이라고 해서 잡는 방법이 따로 있습니다 일반 헬스장에서는 바닥에 놓치면안돼니 스트랩을 착용해서 쓸일이 없지요
주로 역도선수들이 쓰는그립인데요 이게 손이 작으면 잘 안돼요 잘 움켜지지않아 풀어지죠 그래서 손이작고 스트랩도 사용할수 없을 경우엔 얼터네이트그립으로 잡고도 합니다
@허삼식 저도 스트랩은 안하고 언터네이트 그립으로 하는데 아무래도 한계가 있더라구요~ 120 언저리 가면 무조건 해야할 듯 합니다.
데드도 데드인데 스쿼드 고중량 하는 사람들보면 진짜 대단하죠...
유투버 김계란 운동하는거 보면 진짜 대박입니다
중량도 중량인데 텐션이...ㄷㄷ
자세도 완전 fm이라 딴지거는 사람도없고 목소리도 좋고 거의 완전체더라는..
운동1도 안하는데 김계란 방송은 봅니다
너무 유쾌하더라구요
아놀드 옹도 계시네요