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<p><a href='http://cafe.daum.net/subdued20club' target='_blank'><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241CFE4A58F1FA621C' class='txc-image ' /></a></p><p class="cafe-editor-text">출처 : 여성시대 바밥디라라<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/40213863e2216073ecc1ed0aae073b940e4ca58c' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">👉http://m.cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/261717?svc=cafeapp <br /><br />저번에 우유랑 유산균 요구르트로 플레인요거트 만들기 올렸는데 어떻게 활용해야할지 모르는 여시들있을거같아서<br />오버나이트 오트밀 만들기 레시피 가져왔엉🤩🤩<br /><br /><br /><br /><br /><br />우유로 만드는거보다 식감이나 맛이나 훨씬 좋은거같아! 아침으로 먹으면 화장실도 자주 가게되고 <br />나 원래 아침 안 먹는편인데 오트밀정도는 괜찮은거같아서 먹기시작했어<br /><br />이젠 속이 든든해야하더라구....😭<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />자 준비물부터 갈게<br />준비물 : 오트밀, 플레인요거트, 시리얼, 각종과일<br /><br /><br /><br />🏵 주의할 점 🏵<br />전날 만들어 놔야해요 최소 6시간 전에 만들기!<br />오트밀을 불릴시간이 필요해<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />1. 오트밀을 머그컵에 깔아준다 <br />나는 시리얼도 넣을거라서 오트밀은 컵 1/4 만큼만 넣었어 <br />오트밀만 먹을 여시들은 조금 더 넣어줘</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8f0e19d8a60eca5913563a2318a0a77f492af339' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />2. 플레인요거트를 오트밀이 잠기게 넣어준다<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8efbe5ba9e4857aad2d9714f8bfa2f4e7781cbe6' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />3. 시리얼을 취향껏 넣어준다<br />나는 그래놀라 시리얼 좋아해서 그래놀라 시리얼 두 종류 섞어서 넣었어ㅎㅎ<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9b801d261fc3e19f25f3645bcc19c4de160481f3' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />4. 단맛을 내기위해 과일도 넣어준다<br />나는 냉동 딸기랑 냉동 블루베리 그리고 바나나도 썰어서 넣었어<br /><br /><br /><br />아침에 먹을거라 이렇게하면 혈당 폭발인데 여시들 보여주려고 종류별로 넣어봤어^ㅡ^<br />사실 과일은 한 가지만 넣어도 달콤새콤하게 먹을 수 있어<br /><br />(냉동과일인데 한 번 녹았던거라 상태 안 좋은 점 이해해줘)<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/fde89af60a085ac8b05a71525c52f6add1750275' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />5. 이렇게 컵을 다 채우고 랩으로 한 번 씌우면 끝이야<br />👍보관은 냉장보관👍<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c1e3431e6c217ceb41775d2cced991280755de27' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br /><br /><br />먹기 전에 찍어 본 사진<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/29ff9344590c4ffb5b477408bcf0efe1feac2be9' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p class="cafe-editor-text">+) 사용한 그래놀라</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/17b088d211a09f7ab033926fdded01f433b3bd82' class='txc-image already_attached_image' /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2a9806661b6a52abdc955b9ca4abfc42c1358d78' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />더 예쁘게 해먹는 여시들 이 글에서 자랑도 해주라~<br /><br />그럼 20000<br />감사합니다<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/73a17a77c9f17816efeb438e2a48ce6dab8e6990' class='txc-image already_attached_image' /></p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
플레인요거트 활용하기 1탄 🍓오버나이트 오트밀🍓
바밥디라라
추천 0
조회 22,457
19.08.02 23:11
댓글 46
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삭제된 댓글 입니다.
오트밀사진은 낼 아침에 먹기전에 올릴게 !! ㅎㅎ 냉동과일은 물 조금나와도 요거트랑 섞이는지 괜찮더라구 ㅎㅎ 근데 내가 보관 잘못해서 얼음껴있는거고 보통은 냉동과일 사면 얼음 안껴있더라!
갈린 어트밀 쓰면 걍 먹고싶을때 바로막기가능
개편해..!
갑자기 뻐큨ㅋㅋㅋㅋㅋ
갑분뻐 큐ㅋㅋㅋㅋㅋ
상냥하게 알려주다가 갑자기 왕빠큐뭐냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피식 웃었넼ㅋㅋㅋ
갑분뻐 요즘 내 웃음지뢰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여샤 나 이거 진짜 궁금했는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마웡
시발뻐큨ㅋㅋㅋㅋ오트밀은없지만들어왔다가뻐큐보고가옄ㅋㅋㅋ
요플레 맛있겠다~ 하다가 ..?ㅋㅋㅋㅋㅋ갑분뻐큐뭐야시발ㅋㅋㅋ개웃겨ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헉 맛있겠다 오트밀은 어디서 샀어?!?
여시야 오트밀 정보도 추가했어~~ 두보오트밀이야
캄사함니다 ㅎㅎ
헐 고마웡
우유보다 요거트가 맛있어?? 나 우우로 해먹늠데 종이씹는 맛 나고 너무 맛없어 ㅠㅠ
응 훨 맛있어 ! 끈적거리지도않고 그냥 요플레에 말아먹는거같아 ㅎㅎ !
저렇게해놓으면 그래놀라 안 눅눅해져?ㅠㅠ 바삭한거 조아하는데
약간 눅눅해지는데 그거 싫으면 먹기전에 넣어먹어도 괜찮아 ㅎㅎ
ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 근데 난 전날밤놔둬두 종이맛나더라.. 용기에다가 오트밀깔고 물조금넣고 렌지 돌려서 식힌후 요거트넣으면 더 탱글탱글 존맛이야
유와 마싯갯다~~하고 보다가 갑분뻐에 피식해버렷다 하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 너무 좋아........짱맛잇겟다
뻐큐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무웃기다 아침에 먹기 좋을거가터!!
오트밀 냉장고에서 썩어가는 중인데 여시 덕분에 오나오 다시 먹어보겠습니다 지우지말아주세요!!
나도 함 만들어봐야겠다!!! 오트밀 그 미끌거리는 식감은 없어져??
응 요플레에 그냥 말아먹는 느낌이야 ㅎㅎ
삭제된 댓글 입니다.
ㅈㄴㄱㄷ 난 그거 친구집에서 실온발효시킨 요거트가 그렇던데.. 쪼~끔 비위상하드라 ㅠㅠ 기계사서 싹 소독한 유리병에 우유+요거트 넣어 8시간 돌리고 냉장보관했다가 먹으면 전혀 그런느낌없어!
첨에 하루이틀은 그렇구 일주일정도 두면 시중에 파는거랑 똑같이 꾸덕해져! ㅎㅎ
여샤! 냉동딸기 꺼내자마자 요거트에 넣고 냉장고에 보관한거야? 나도 이거 자주 해먹었는데 항상 냉동과일을 어찌 넣어야하는지 모르겠어서ㅠㅠ 안에서 물처럼 녹으면 요거트가 맛없어질까봐 도전하지 못했거든.....
응 컵에 담아두고 다음날 아침에 먹었어 ! 😋 녹은 티도 안나고 그냥 요거트 느낌 그대로더라 ㅎㅎ
고마워ㅎㅎ 낼 해먹는다!
아 이런거 너어무조아
헐 나도 먹을래 ㅠㅠ! 고마워~
요거트는 쇠슏가락말고 나무숟가락으로머거야된델!
이거 근데 아니지않아?
그거 요거트제조업자한테 물어보니까
만드는 기계도 쇠스뎅이라던데,,,
그건 옛날 철로 만든 쇠숟가락이 그렇고 요샌 철로 만드는 게 아니라 쇠숟가락으로 먹어도 비타민 파괴 안된대!
안불리고 그냥 쉐킷쉐킷 해서 먹으면 오트밀 맛이 강해서 불리는거야??
오트밀이 귀리 납작하게 누른건데 오트밀이 딱딱해서 불리는거야ㅋㅋ급할땐 따뜻한 우유에 불려먹기도해!
안불리면 오트밀 씹는 식감이.. ㅠㅠ 톱밥같아 ㅠㅠ
근데 내가 그냥 요플레? 같은거에 비벼먹어봤는데 식감 나쁘지않았거든! 그럼 안불려서 그냥 먹어도 괜찮은건가?? 아님 요거트 제형이 좀 더 묽어서 불려먹어야되는건가??
응 그냥 먹어도 돼 그러면 !! ㅎㅎㅎ
저 기 요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 ㅋㅋㅋㅋㅋ
갑자기 빠큐라뇨 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오트밀 맛 어때 막 종이 씹어먹는 거 같던데 불리면 괜찮은가ㅠㅠ
불리면 좀 나아지는데 요플레에 섞여있으니까 우유랑 먹을때 보다 더 부드러운거같아
요즘 그래놀라 먹는데 연어하다 왔어! 이것도 해먹어봐야지