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9:30am 흰쌀밥80g. 돼지고기김치찌개. / 플레인요거트 1개 85kcal. 화이트초콜릿2조각70kcal 2:30pm 떡볶이(떡.오뎅.계란1개)-많은양×. 한컵분량 at 둔산동 떡반집 // 플레인요거트 1개 85kcal 5:30pm 감 작은 거 2개. 메추리알6알.모짜렐라치즈100kcal. // 화이트초콜릿3조각 98kcal
우엉 우린 물 2.3L
점심에 밖에 나가있어서 친구랑 같이 식사하다 보니, 점심메뉴가 떡볶이가 되었다.
그래도 많지 않은 양이었고 달걀도 하나 먹어서 나쁘지 않다고 생각한다.
플레인요거트 일주일이나 유통기한이 지나서 못 먹고 버려야하나 아까웠는데, 뜯어보니 괜찮은 것 같아서 얼른 먹었다. 기쁘다 기뻐!
저녁에 감만 먹고 말려고 했는데, 배고파서 이것저것 주워먹다보니 결국 칼로리가 한끼 분량 됐네 ㅋ 나는 식사만으로는 다이어트 하기가 힘들다 ㅠ 이제 생리도 끝나고 감기도 거의 다 낫고 피부 상태도 와전되는 것 같으니 내일부터 다시 운동 열심히 해야지!
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첫댓글 저랑 비슷하시네요ㅋ 저도 밥을 간단히 이정도로 떼우면 되겠지? 하면 꼭 부족해서 이것저것 주워먹어서 밥먹는게 더 나을뻔한적 많아요ㅋㅋ 오늘 운동 성공하셨길^^!!