<p>스트레스 해소법 6가지</p><p> </p><p><a href="https://osylyj.tistory.com/464#google_vignette" target="_top" class="ke-link">스트레스 해소법 6가지 (tistory.com)</a></p><p> </p><p>1. 스트레스를 받는 구조와 심신에 악역향</p><p>2. 스트레스 해소법</p><p>  1) 스트레칭을 한다.</p><p>  2) 단 음식의 섭취</p><p>  3) 아무튼 밤에 푹 잠잔다.</p><p>  4) 태양 아래에서 몸을 움직인다.</p><p>  5) 친한 사람과 얘기하고 많이 웃는다.</p><p>  6) 취미에 몰두하여 일상을 잊는다.</p><p> </p><p> </p>
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첫댓글 그리고 명상(수행)한다
감사합니다.