비장, 간장, 신장에 좋은 음식

[바람공자]

비장, 간장, 신장에 좋은 음식

만성간염이 오래된 분들이 비장의 기능을 좋게하는데 관심이 많습니다.

체질적으로나 아니면 다른 요인에 의해 비장이 약해져 있는것과

간염으로 인해 비장비대가 온 것과는 차원이 틀리다.

많은 분들이 이에 대해 혼돈을 하여 비장에 좋은 음식에 대해 질문을 하곤 하는데...

비장을 좋게하는 가장 기본은 간염이나 간경화를 치유하는 것입니다.

비장만 아무리 좋게 한다고 비장이 좋아질까요.

그렇다고 비장의 기능을 좋아지게 하는 것에 무관심할 수는 없습니다.

일반적으로 비장에 좋은 음식으로 메밀을 이야기 하는데 제가 알기로 메밀의 루틴 성분은 비장을 좋게 한다기보다 혈소판 감소로 인한 출혈을 막아야 하는데 이 루틴 성분이 바로 혈관벽을 아주 튼튼하게 만든다는 것입니다.

BRM등에서 혈소판 감소에 메밀과 화분등에 많은 루틴을 조제해 준다고 해서 그것이 비장에 직접적으로 좋다는 것은 아닙니다.

[비장에 좋은 음식으로는]

• 내장을 편안하게 하고 기운을 복돋우는 벌꿀, 밤, 청국장, 단호박, 당근, 감귤(껍질) 등이 있고

• 닷맛이 풍부한 대추, 유자, 칡뿌리, 둥글레등

• 감초 역시 비장을 보호하고 소화성 위궤양을 치료하는 특효약인데 장복하면 부종이 올 수 있고 일시적 고혈압이 올 수 있다.

• 곡류(콩,밭,녹두,검은콩,깨,땅콩 드읃)

• 감, 미나리, 양배추, 호박, 참외, 고구마, 연근등의 식물

• 쇠고기, 토끼고기, 동물의 위장, 지렁이

• 흑설탕, 꿀, 엿기름, 엿 등 단것...

• 율무도 비장에 특효 음식으로 알려져 있음

• 결론은 요약하면 단것이 비장에 좋고 따뜻한 정이 비장에 좋습니다. 찬 음식은 비장엔 맹독입니다.

[ 간장에 좋은 음식 ]

• 결명자-간, 신장에 좋고 눈을 맑게 하며 변비와 고혈압에 좋고 해독작용.

• 넙치-비타민이 많고 단백질 우수, 당노병, 간장질환에 좋음

• 다슬기-간기능이 떨어지는 사람에게 좋음

• 산낙지-타우린은 간의 작용에 좋고 정력에 좋음

• 오가피열매-간장보호와 해독을 함,

• 재첩-타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능 회복, 쓸개즙의 배설을 촉진시켜 간의 해독작용을 활발하게 한다.

• 청국장-술,담배에 시달린 간을 보호

• 추어탕-단백질 풍부

• 쑥 달인 물-간염에 즉효

• 토마토-파괴된 간세포 재생에 효과

• 미나리, 표고버섯, 율무차, 구기자, 칡차, 바지락 조개, 산수유, 모과차

[신장에 좋은 음식]

• 늙은 호박-신장을 젊게함,

• 허브차, 녹두전, 옥수수 수염-효과탁월

• 새우-대표적 강장 식품으로 단백질과 칼슘을 비롯한 무기질, 비타민B 복합체 등이 풍부

• 밤-말린 밤은 신장의 특효약, 생밤은 강장제.

• 검은색의 식품 모두-검은콩, 검은 깨, 오골계, 흑염소 등 모두 해당

• 토마토, 마늘

• 무-단백질도 걸러주고 노폐물도 걸러 줌.

• 배-신장 강화 기능

• 버섯류-표고, 느타리, 송이버섯 등 신장 강화 및 암 예방

• 우엉-신장 기능을 도와 노폐물 배설 및 위장 강화

• 견과류-잣, 땅콩, 등은 식물성 기름이 많아서 신장에서 윤활유 역활을 해 단백질을 잘 걸르게 해 줌,

• 보리차-신장염에 좋음

• 더덕, 도라지, 칡, 인삼,-사포닌 성분으로 신장 보호에 좋음

• 포도-신장 질환에 좋고 장시간 복용시 몸이 건강해짐

• 수박- 사과, 자두-아미노산의 일종인 시트룰린 성분이 체내에서 단백질의 분해를 도와주고 소변생성을 촉진, 이뇨작용을 원활히 해주어 신장병과 해열작용, 피로회복에 좋음

[자애(서울)]

고맙습니다