전 세계에서 소금을 가장 많이 섭취하는 나라는 어느 나라일까요?

전 세계에서 소금을 가장 많이 섭취하는 나라는 어느 나라일까요?  (Stars Insider 님의 스토리) 소금을 가장 많이 섭취하는 나라는? (©Getty Images)소금, 즉 염화나트륨은 요리에서 가장 널리 쓰이는 재료 중 하나이다. 단순한 조미료를 넘어 식품 보존에도 활용되는 필수 성분이다. 하지만 소금을  지나치게  섭취하면 건강에 해로울 수 있다. 실제로 세계보건기구(WHO)는 나트륨 섭취량에 대해 우려를 표한 바 있다. WHO에 따르면 전 세계 성인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 약 4.31그램으로, WHO가 권장하는 하루 2그램 미만 기준을 두 배 이상 초과한다.하지만 일부 국가에서는 1인당 소금 섭취량이 이보다 훨씬 높아 권장량의 최대 8배에 달하기도 한다고 월드팝퓰레이션리뷰는 전했다.  전 세계에서 가장 짜게 먹는 나라 30곳은 어디이며, 어떤 나라가 식품 속 나트륨(소금) 함량이 가장 높을까? 사진을 통해 가장 많은 소금을 섭취하는 나라들을 살펴보도록 하자. 30. 온두라스 ©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.3그램의 소금을 섭취한다.  29. 캄보디아©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.4그램의 소금을 섭취한다. 28. 필리핀©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.4그램의 소금을 섭취한다. 27. 동티모르©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.5그램의 소금을 섭취한다. 26. 말레이시아©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.5그램의 소금을 섭취한다. 25. 미얀마 ©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.5그램의 소금을 섭취한다. 24. 베트남©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.5그램의 소금을 섭취한다. 23. 인도네시아©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.5그램의 소금을 섭취한다. 22. 스리랑카©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.7그램의 소금을 섭취한다. 21. 모리셔스©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.8그램의 소금을 섭취한다. 20. 태국©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 10.8그램의 소금을 섭취한다. 19. 폴란드©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 11.1그램의 소금을 섭취한다. 18. 브루나이©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 11.4그램의 소금을 섭취한다. 17. 싱가포르©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 11.5그램의 소금을 섭취한다. 16. 콜롬비아©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 12그램의 소금을 섭취한다. 15. 대한민국©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 12.3그램의 소금을 섭취한다. 14. 북한©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 12.7그램의 소금을 섭취한다. 13. 몬테네그로©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 12.8그램의 소금을 섭취한다. 12. 북마케도니아©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 12.8그램의 소금을 섭취한다. 11. 알바니아©Shutterstock   /  성인 1인이 하루 평균 12.8그램의 소금을 섭취한다.  10. 보스니아 헤르체고비나©Shutterstock   /   보스니아  헤르체고비나에서도 마찬가지로 성인 1인이 하루 평균 12.8그램의 소금을 섭취한다. 사진은 체바피로, 손으로  빚어 구운 소시지와 구운 붉은 피망 소스, 양파로 만든 발칸 지역 대표 음식이다. 피타 빵과 함께 제공된다.9. 슬로바키아©Shutterstock   /   슬로바키아에서도  성인 1인이 하루 평균 12.8그램의 소금을 섭취한다. 사진은 강판에 간 감자 만두에 베이컨과 쪄낸 양배추를 곁들인 맛있는 음식 할루슈키이다.8. 크로아티아©Shutterstock   /   크로아티아에서는 성인 1인이 하루 평균 12.9그램의 소금을 섭취한다. 사진은 아드리아해 지역의 특별 요리인 크르니 리조토(먹물 오징어 리조또)이다.7. 세르비아©Shutterstock   /   세르비아에서도 성인 1인이 하루 평균 12.9그램의 소금을 섭취한다. 세르비아 대표 음식으로는 쌀, 다진 고기, 절인 양배추, 토마토 소스를 넣어 만든 사르마가 있다.6. 불가리아©Shutterstock   /   불가리아에서도 성인 1인이 하루 평균 12.9그램의 소금을 섭취한다. 사진은 사치라 불리는 전통적인 고기와 채소 요리로, 조리하는 용기의 이름을 따서 명명되었다.5. 루마니아©Shutterstock   /   루마니아에서도  마찬가지로 성인 1인이 하루 평균 12.9그램의 소금을 섭취한다. 사진은 다진 고기와 쌀을 넣어 만든 전통 양배추말이 요리인 사르말레로, 폴렌타와 사워크림과 함께 제공된다.4. 슬로베니아©Shutterstock   /   슬로베니아에서는 성인 1인이 하루 평균 13그램의 소금을 섭취한다. 사진은 새콤한 사우어크라우트, 부드러운 콩, 훈제 고기를 조합한 맛있는 요리인 요타이다.3. 체코©Shutterstock   /   체코에서도  성인  1인이  하루 평균  13그램의  소금을 섭취한다. 인기 있는 음식으로는 구운 돼지고기, 만두, 사우어크라우트로 구성된 전통 요리 베프로 크네들로 젤로가 있다.2. 헝가리©Shutterstock   /   헝가리에서는  성인 1인이  하루 평균 14.3그램의 소금을  섭취한다. 전 세계적으로 사랑받는 푸짐한 고기와 채소 스튜인 굴라시는 파프리카와 캐러웨이를 주요 향신료로 사용한다.1. 중국©Shutterstock   /   1인당 소금  섭취량이 가장 높은 나라는 중국으로, 성인 1인이 하루  평균 17.7그램의 염화나트륨(소금)을 섭취한다. 이는 권장량의 거의 9배에 해당한다. 사진은 대나무 찜기에 담긴 전통적인 베이징 오리 요리로, 신선한 오이, 파, 고수와 함께 구운 밀가루 중국식 팬케이크와 호이신 소스를 곁들여 제공된다.