수족냉증에좋은음식 수족냉증에 좋은차 바로 대추

[이도준]

[ 수족냉증 정의 ]

수족냉증이라고 하면 일반 사람들은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도

손이나 발이 차갑고 시려워서 일상생활에 큰 불편함이 있는 상태를 말한답니다.

[ 수족냉증 증상 ]

수족냉증 증상은 추운 곳에 있을 때만이 아니라

따뜻한 곳에 있어도 손발이 시리듯 찬 경우랍니다.

수족냉증 증상은 다음과 같이 있다고 합니다.

- 손발이차고 저림

- 남의 살 같은 느낌의 무감각증

- 추위에 노출 되었을 때 말단이 창백해지면서 파랗게 변함

- 월경불순

- 안면홍조

- 소화불량

등

[ 수족냉증의 원인 ]

위장 장애에 근거한 체력저하, 저혈압, 빈혈, 자율신경의 이상으로 인한 모세혈관의 수축, 수분대사장애, 골반내의 울혈 등이 원인질환이 될 수 있답니다. 또한 동맥경화, 산후풍 등으로 인한 액순환장에가 원인일 수도 있답니다.

여성에서는 출산, 생리, 폐경과 같은 여성호르몬의 변화가 자율신경계에 영향을 미쳐 추위와 같은 외부의 자극을 받으면 교감신경이 예민해져서 혈관 수축이 일어나, 손 발과 같은 말초 부위에 혈액의 공급이 줄어들게 되면 심하게 냉기를 느끼게 될 수 있답니다.

홀르몬 변화로 인해서 갑상선기능저하증, 갱년기 등도 원인 질환이 될 수도 있답니다.

심한스트레스, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등도 그 원인이 될 수 있답니다.

그럼 수족냉증에좋은음식 수족냉증에좋은차 어떤것이 있을까?

[ 수족냉증에좋은음식 ]

[ 수족냉증에좋은차 ]

수족냉증에좋은음식 수족냉증에좋은차 중의 하나가 바로 대추라네요.

대추에 대해 간략히 정리해 봅니다.

[ 대추 칼로리 ]

100g 당 104kcal

이랍니다.

[ 왕 대추 ]

요즘은 이렇게 큰 대추도 있더군요. 귤만한 대추 ~~

 

[ 대추 효능 ]

대추의 효능은 수족냉증에좋은식품 이지만 이 외에

노화방지, 불면증해소, 항암작용, 혈액순환, 부종, 식용증진 등에도 좋다네요.