돌나물의 효능

[금바다]

 돌나물이 너무 많이 번져나가서 민들레 밭과 씀바귀 밭이 자꾸 작아집니다. 뽑아 버리기엔 아까워서, 돌나물의 효능을 찾아 보았습니다. 돌나물은 석상채, 석지갑, 돈나물등의 다른 이름도 있답니다.

간단히 정리합니다.

돌나물은 비타민 C와 칼슘, 인이 풍부하고 열량이 낮은 식물임.

식욕 촉진, 피를 맑게, 콜레스테롤 수치 낮추어 준다.

칼슘 함량이 높고 여성호르몬인 에스트로겐을 함유하여 갱년기 여성에게 좋다.

살균 소염 작용이있어서 호흡기와 소화기 질환을 다스린다.

체내의 습을 제거하여 부종을 내려 준다.

간경화, 간염에 효과.

항암 작용이 밝혀져서 간암의 보조 치료제로 쓰이기도 한답니다.

[봉화댁]

가까우면 제가 몽조리 뜯어오고싶당

[금바다]

저도 누구에겐가 다 드리고 싶어요.

[청암]

저도 뜯고싶포 간에좋다하니ㅎ ㅎ 온냐 효소 부지런지담아놓으소

[금바다]

작년에 한통 담았었는데, 올해는 통도 없고 힘도 없고.....

[까리]

왕언니도 안녕 하시죠..
날씨가 장난 아니네요..
조심 조심 댕기셔요.!

[청암]

감사합니다 까리님 조심조심 댕기고는 있는디 ......^&^

[청암]

아이~~구 온냐 통은 부쳐줄수있는디
아님 부산갈때 몇개 갖다주까 ??
근대 힘 없는거는 내가 어찌 할수 없는데 우야노 .....ㅎㅎㅎ

[까리]

바다님 안녕 하세요..
진작 알았음 내가 쏴~악 뽑아 왔을 거인디.

[금바다]

까리님, 꾸지뽕 묘목, 잊지 않고 있습니다. 약속을 지키지 못해 미안합니다. 꾸지뽕 묘목 남겨 놓은 것 볼 때마다 생각합니다.

[보라비치]

험마야~당장 쫓아 가고 싶어요~
돌나물에 쇠무릎도 있고 쇠뜨기도 있고
민들레도 있고,,,저 뒤엔 뭐죠?
아웅~~궁딩이 들썩거려 둑겄네,,,채금져요오~~~~~~~ㅎㅎ
저도 돌나물 뜯어서 7kg정도 담아 놨답니다.
에스트로겐이 많다고 해서요~히~

[금바다]

누구 와서 제발 좀 뜯어 가라고 하고 싶은데 대문도 담장도 없는 집에 있는 거라곤 풀 뿐이라 ~~~
남에게 보여 주지 않는 게 나를 도와 주는 길이라 생각합니다. 마음이 갑갑합니다.

[배향초]

어 무나 돌나물 효능이 아주 좋네요~~~