유청단백 vs 에그프로틴 어는게 좋아요!?

[꿈깨라네이놈!!]

안녕하세요...
단백질 보충제를 고려 중인 28세 남정네 입니다.
그런데 제가 지금 체지방을 줄이고 있는 터라...
보충제 하나에도 신경이 많이 쓰입니다.
제가 다니는 헬스장에 많은 분들이 하이 wpf 골드를 드시더라구요....
그러다 어느분이 하이 에그프로틴이라는 걸 가지고 오셔서 맛을 보여 주시더라구요...
질문은 일반적인 웨이 제품과 에그프로틴의 차이가 궁금해지더라구요

지방과 콜레스테롤이 전혀 포함되어 있지 않기 때문에 체지방없이 순수 근육량을 증가 시켜줍니다.
계란단백질은 일반 유청단백질에 비해서 다소 흡수가 늦은편이기 때문에 운동 전후 1시간에 드셔도 좋으나 오전 공복시나 취침전에 복용하시기를 권장합니다.

이렇게 설명이 되어 있길래 유청단백질보다 좋은 건지 아닌지 잘 모르겠어요....
흡수가 낮다면 유청 단백이 더 낫지 않나 싶기도 한데 돈은 이게 더 비싸구....
답변 좀 부탁드리겠습니다.

[Physical Doctor]

두가지는 다른 단백질입니다. 흡수속도는 유청이 빠릅니다.

[고물자전거]

유청단백질에 대한 알러지가 없다면 그냥 유청을 드세요.통상적으로 유청이 효과가 더좋습니다.