방송출연 채널 A ＜위기의주부들＞ 16화는 건강한 다이어트입니다 / 굶지않는 다이어트

[하늘땅장동민]

채널 A <위기의주부들> 16화는
건강한 다이어트입니다

굶어서 살을 빼면
(살이 아니라) 근육이 빠지고
이후에 그 자리에
지방이 채워지기 때문에
요요가 생깁니다 ㅠㅠ

그래서
운동은 살을 빼기 위한게 아니라
근육 소실을 막기 위해
해야 하는 것이구요
단지 운동만으로는 살이 빠지지 않습니다 ㅠㅠ

다이어트 해도
잘 빠지지 않거나
자꾸 요요가 생기면
가까운 한의원 찾아가셔요

26kg 감량한 한의사가
추천해 드립니다 ^^