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<p><xscript language="javascript" type="text/javascript">// </xscript></p>
<p>[ 2016년 5월 12일 목요일 ]</p>
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<p>* 으아니! 내일은 13일의 금요일!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ</p>
<p>오늘 살빠진것같다는 소리를 들었음! </p>
<p>암것도 안하는데 빠진것 같다라고 하면 항상 '기분탓이예요' 라고 대답해줫는데</p>
<p>오늘은 '빠져야죠! 운동을 얼마나 열심히하는데!' 라고 대답해줫음ㅋㅋ </p>
<p>암것도 안할때 빠진것같다는 소리 들을땐 뭔가 죄스럽더니</p>
<p>열심히하고 있는데 빠진것같다는 소리 들으니 뭔가 상당히 행복함ㅋㅋ </p>
<p>보상받는 느낌이랄까! </p>
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<p>* 식이</p>
<p>- 아침 : 황성주국산콩두유1팩</p>
<p>- 점심(diet식판) : 짜장밥, 만두튀김2개, 간장, 단무지무침, 배추김치</p>
<p>> 짜장면인데.. 밀가루 안먹겠다고.. 밥으로 먹었는데... 나는 만두튀김을 먹어버렸고....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p>
<p>- 저녁 : 백미밥, 갈비살구이, 소금장, 소불고기, 샐러드야채, 배추김치</p>
<p>- 간식 : 볶은땅콩, 미니새우깡1봉</p>
<p>- 물 2.0L</p>
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<p>* 운동</p>
<p>아침스트레칭</p>
<p>1분뱃살빼기 3회</p>
<p>책벅지 10분</p>
<p>조혜련태보 1,2탄</p>
<p>벤트 니 푸쉬업 스텐스 12번 3set</p>
<p>덤벨 체스트 플아이 15번 3set</p>
<p>덤벨 오버헤드 익스텐션 24번 3set</p>
<p>덤벨 킥백 24번 3set</p>
<p>크런치 20번 3set</p>
<p>골반교정운동</p>
<p>L자 다리 10분</p>
<p> </p>
<p>* 얼마전부터 계속 족발이 먹고싶었는데 못먹었음.. 다이어트 2일찬가 3일차 부터 먹고싶었음.</p>
<p>먹고싶은게 수시로 바뀌기는 하지만 특히 족발이 먹고싶었는데 못먹으니까 순간순간 나를 내려놓게됨. </p>
<p>어제는 소고기를 먹었음에도 불구하고 행복하지도 않고 만족스럽지도 않았음. </p>
<p>그저 족발이 계속 먹고싶었음. 땅콩볶아 놓은걸 먹어도 만족스럽지 않고 새우깡을 먹어도 만족스럽지 않았음.</p>
<p>기분만 더러워짐. </p>
<p>그래서 엄마한테 </p>
<p>"엄마.. 나 족발을 못먹으면 죽는병에 걸렸어"</p>
<p>하며 시켜먹자고 졸랐는데 다행히 엄마는 날 잡아줫음ㅋㅋㅋ </p>
<p>토요일에 시켜먹자고. 그래서 토욜에 먹을꺼임!!!깔깔깔</p>
<p>토요일에 먹을 생각으로 운동도 열심히 햇음. 원래는 힘들어서 안할라그랬는데ㅋㅋㅋㅋ</p>
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카페 게시글
초보일기장
16년 5월 12일 13일째♡ (100일동안 25kg빼기)
여자쌀람
추천 0
조회 158
16.05.12 14:34
댓글 2
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첫댓글 미치도록 먹고싶은것이 있으면..아침에 낮에 드세요..그생각에..새우깡보다..좋으실듯..족발..다이어트식품임..ㅋㅋ
아 보통 그래 생각하는데 어제는 미쳐있었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 평일에는 아침이고 점심이고 먹을수가없어서ㅠㅠ