<P>저가 어릴때 성장 판이 다쳐서 왼쪽 팔이 휘어서 자라버렸습니다,</P>
<P>그걸 고등학교 3학년때 운동하다 하도 아파서 병원가보니,</P>
<P>팔이 얼마나 휘어있는지 모르지만...의사가 운동 하지말라고 해서 </P>
<P>시합도 포기해버렸습니다,</P>
<P>그러다가 군대에 입대했고, 다시 군대에서 운동을 시작한지 거진 11개월이 ,</P>
<P>그런대 저의 왼팔이 휘어서인지... 이두는 그다지 차이가 안나지만 삼두가 심합니다...</P>
<P> </P>
<P>오른쪽에 비해 삼두근 장두,내측두 비슷 합니다 오히려 왼쪽이 더좋은대...</P>
<P> 장두...안쪽이 문제입니다...외측두 안쪽 너무심합니다...오른쪽에 비해 너무...</P>
<P>참고로 저는 차렷을 하면 오른손이 주먹 하나가 겨우들어간다면 왼손은 주먹 하나반정도?</P>
<P>들어갈정도라서 좀 심한대...</P>
<P> </P>
<P>이렇게 팔이 휘어도 바디빌더 할수있나요?</P>
<P>거의보면 팔 휘어버린 사람을 하나도 못봐서요...</P>
<P>그리고 외측두 운동 할수있나요??</P>
<P>조금 무리한다 싶으면 [예:딥스 벤치]</P>
<P>이런걸 하면 팔꿈치와 상전완근이 아픕니다...</P>
<P>팔꿈치 보호대 하면 버틸만 한가요?</P>
<P> </P>
<P>도와주세요...</P>
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첫댓글뼈나 관절에 무리가 가는건 안좋을듯한데요. 특히 삼두근 운동은 손목과 팔꿈치등에 무게가 많이 실리는 운동이 많습니다. 딥스가 대표적이죠. 일단 이런 중요한 문제는 의사와 자세히 상담해보시는게 좋을듯합니다. 괜히 남의말 듣다가 평생 고생할수 있으니 전문의와 상의후 운동하세요.
첫댓글 뼈나 관절에 무리가 가는건 안좋을듯한데요. 특히 삼두근 운동은 손목과 팔꿈치등에 무게가 많이 실리는 운동이 많습니다. 딥스가 대표적이죠. 일단 이런 중요한 문제는 의사와 자세히 상담해보시는게 좋을듯합니다. 괜히 남의말 듣다가 평생 고생할수 있으니 전문의와 상의후 운동하세요.
팔꿈치 보호대 한다고 버틸만하면 병원은 왜 있겠습니까?