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<p class="cafe-editor-text">4월11일부터시작한100일챌리지는<br />하다마다하다민다계속반복<br />5월11일부터요가도시작했는데<br />잘안가고,그래도안가는날은자전거계속탐.<br />엘자,하늘자전거덕분에허벅지가많이말랑해졌었는데,1주일운동안하고폭식,야식했더니<br />다시땅땅함. ㅠ<br />금요일부터계속폭식함.<br /><br />헬스할지요가할지계속고민만하고정작<br />운동과 식이를소홀히했음ㅠ <br />아직100일챌린지30일남았으니까<br />10일단위로바짝조여나가야지<br /><br />런닝화랑스포츠브라도샀고<br />무릎보호대도살예정.<br />이제운동습관붙여서평생유지할예정.<br />예전의44kg까진바라지않고<br />그냥,특히허벅지랑엉덩이셀룰라이트좀<br />정리됐으면좋겠다ㅠ<br /><br />더나를사랑하는시간들이되길.<br />오히려자존감,자신감은날씬했을때보다훨씬나은데,그때는살찌는게너무두려웠어.<br /><br />그래도51~53에서시작했지만지금49로내려온게어디야ㅎ<br />이번주말먹어서그것도다시쪘겠지만ㅠ<br />집밥잘먹고,약잘먹고,건강한식습관갖자<br />주말폭식은예전다이어트때습관들어서못고치는듯ㅠ<br /><br />이번엔주말치팅데이그런거없이<br />10일단위로0.5kg씩줄여나가자.<br /><br />오늘<br />L자10분,<br />실내자전거46분.13.3km.200칼로리<br />하늘자전거300개<br />오늘도화이팅♥<br /><br />포기하지않는나,좀멋있다, 진짜짜~앙? 최고 :)</p>
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카페 게시글
초보일기장
10일챌린지 Dㅡ11
연애할거야♡
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16.06.20 02:27
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