저도 그랬어요..너무 심하게 떨렸죠.. 초등학교땐 얼둘이 시뻘게 지고..
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암말도 못했구요..중고등하교땐..최대한 모든 발표를 피했죠..
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그런데 대학교가 문제였어여.. 전 디자인과에 재학중이고
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제가한 디자인을 다른사람들한테 발표해야하는데
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넘 힘들더라구요.. 사실 디지이너한테 디자인담으로 중요한게
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내 디자인을 효과적으로 이해시키는 거잖아요?
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그래서 일학년 이학년 지나면서 다른강의도 그렇고 발표가 젤루 두려웠죠 그래서 일학년땐 교양중에 발표하는게 있는뎅..못해서..낙제했답니당
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그리고서 시간이 흐르면서 학년이 오를때마다 어쩔수 없이..모든 전공의 매번 과제마다 발표를 해야하니..
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한달에 한두번은 장난이죠.. 그래서 첨엔 할 야그를 종이에 써서 안 잊을라구 했는뎅.. 앞에만 서면 어찌나 앞이 캄캄한디..
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그리고 중요한포인트 하나..발표같지도 않은 발표를 하면서는 심장소리가 무쟈게 크고 목소리는 떨리고 발표가 끝나고 나서도 넘 심장소리가 크고 떨려서..손도 떨려서 글씨도 못쓰고..
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암튼 나름대로는 무지 힘들었죠..
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그런데 생각을 바꿨어요..그냥 해보자..이걸루요..
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그래서 요즘은 발표할때 대충 이거야그하자..생각하고 무작정 나가요..
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그래서. 즉흥적으로 야그하는거죠..사실 말이 막 막히고 장난이 아닌데요 그래도 해요..중요한건..이게 모 별거냐..하는식으로 천천히.여유를 갖는거죠...사실 약을 먹는것보다...자신감으로 나가는게 빠른 치료법이라 생각합니다..그래서 지금은요? 아직도 떨림과 무대공포는 없어지지 않았지만 말씀드린대로 걍 해보자..모 별거냐..이렇게 생각합니다..
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