<p>천식에 좋은 약재나 식품등은 사실 굉장히 많습니다</p><p>그중에 어떤것이 나에게 효과를 나타낼수도 있고 별효과를 못볼수도 있습니다</p><p>그리고 이런것을 쓸때는 단일약재보다 서로 상호보완하는것을 같이 사용하면 효과가 증대됩니다</p><p>천식은 장기간 치료해야 되므로 보약재와 치료약재를 같이 섞어쓰는것이 좋습니다</p><p>또한 각 약재마다 하루 사용하는 양이 있는데 이것을 지키는것이 좋습니다</p><p>강한약재는 대략 건조한것 기준으로 1그람에서 3그람 까지고, 보통은 5그람에서 8그람, 순한약재는 10그람에서 20그람 기준입니다</p><p>또 여러가지 조합해서 쓸때는 보통 총량이 하루 70그람정도를 넘기지않는것이 좋습니다</p><p>차로 마실때에는 맛이좋고 순한약재 위주로 좀 연하게</p><p>달이고 꿀이나 단것을 넣어마셔도 됩니다</p><p>오미자차는 찬물에 하루 우려 꿀을 넣어 마십니다</p><p>인삼,황정,산약,황기,구기자,대추등은 맛이 순해 차로 마시기 좋습니다</p><p> </p><p>이것은 어디까지나 제 경험치에서 나온것이니 참고하시기 바랍니다</p><p> </p><p>약재중에서는 보약과 치료약이 있는데</p><p>보약종류로는 인삼,만삼,영지,구기자,당귀,황정,황기,대추,산약,진짜꿀,호두,동충하초 등이고</p><p> </p><p>치료효과가 있는약재는 오미자,감초,은행,도라지,잔대,무우씨,들깨,차조기씨,황금,상백피,관동화,전호,진피,행인,개미취,백부,비파엽,선복화 등입니다</p><p> </p><p>식품으로는 늙은호박,토마토,당근,배,무우,생강,과일 등이 좋습니다만 모든식품에 들어있는 영양소가 상호보완작용을 하므로 골고루 드시는것이 좋습니다</p>
<!-- -->
