커피믹스효능

[고수]

커피믹스 효능

• 피로 해소 : 커피믹스에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다.

• 집중력 향상 : 카페인은 주의력과 집중력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

• 기분 전환 : 커피믹스의 풍미와 향은 기분을 전환하고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.

• 항산화 효과 : 커피에는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화를 지연하는 데 도움이 됩니다.

• 심장 건강 개선 : 커피는 심장병과 뇌졸중의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 당뇨병 위험 감소 : 커피는 당뇨병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 간 건강 보호 : 커피는 간 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

물론, 커피믹스의 효능은 커피믹스의 종류와 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.

설탕 함량이 높은 커피믹스를 과다 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다.

한국인들은 커피믹스를 하루 평균 2.5잔 정도 마시는 것으로 알려져 있습니다.

이는 세계 평균인 1.5잔보다 높은 수치입니다

[출처] 커피믹스 효능 부작용|