봉개는 아니거,,,중랑서 타실분 오세요~~(복고댄스 함께들어요)

[스포츠맨이야]

일시:7월 7일 토요일 비 안온답니다...비오면 음료수 쏩니다...쭈쭈바도...ㅋㅋㅋ

시간: 16시~ 장소: 중랑천 트렉 오늘은 트렉회전 횟수에 상관없이 40분트렉돌기 20분휴식 쉬는타임 3번(물먹고 땀닦는시간)으로 하겠습니다...

어떻게:날씨도 덥고 자세연습에 집중합니다. 이제 나름 아웃엣지에 신경을 많이 쓰면서 롱스트로크에 신경 써서 하고 있어요...

아직도 허리의 압박으로 지구력이 아직도 아쉽지만....이눔의 요통... 아직 직선의 속도유지를 크로스오버에서도 계속 유지 하려 무지 애쓰는 중이랍니다..

 롱스트로크->숏 스트로크->미들 스트로크 를 집중해서 탈라구요...(글은 유식비슷하게 썼지만)한글로 옮기면 길게 타고 짧게 타고 어중간하게 타는 주법이에요..ㅋㅋㅋ

이렇게 이야기 하면 잘타는걸루 아실텐데...저 초보만 갓땐 사람이므로 즐기실분 오세요... 스포츠맨이야....010-6656-8616

여기서 퀴즈문제 하나 낼까 합니다.

여기 때리는 소녀와 맞는 소녀가 있습니다...이 맞는 소녀는 과연 몇대를 맞을까요?

정답을 맞히시는 분께...맛있는 쭈주바를 무상제공 해드립니다..

 

[whitⓔ]

무한대요..;;

[스포츠맨이야]

저도 지금 세고 있어요~~ 백만 스물 아홉......백만 서른.....백만 서른항개....두개.....

[★동해★]

오늘 종단팀 훈련있어여... 나는야 태클맨~ ㄴ ㅑㅎ ㅑ~

[스포츠맨이야]

수고~~~해 그리고 욜씸 욜심~~~~~

[정환이]

전 선약이 있는 관계로다가.... 글구요 이화트랙... 다리쪽 코너 조심하세용~~~~~제 무릅 망가뜨린 장소~~ㅋㅋ

[스포츠맨이야]

첨엔 코너가 무지짧아서 걱정두 하고 불안했는데 이젠 적응됐어,,,,그래더 조심조심...

[물을따라연서]

저녁에 닥 같이 먹자니까 그르네~

[스포츠맨이야]

생각해 본다니께...그러네...^^:;