귤 하루 권장량 2개 입니다......
한국영양학회가 정한 비타민 C의 성인 1일 영양권장량은 60~100mg입니다.
때문에 중간 크기의 하루 귤 권장량은 2개씩 먹어도 충분한데요. 임신부나 흡연자 등은 조금 더 먹는 것이 권장됩니다
라내여......
난 하루에 귤반상자두 먹는대,,,,
첫댓글 당뇨옴니다
귤이 정말 맛있죠~
믿을게 못 된다.적절체중 처럼 너무 낮게 잡았네요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초과해서 드시네요
기본 10개죠.
첫댓글 당뇨옴니다
귤이 정말 맛있죠~
믿을게 못 된다.
적절체중 처럼 너무 낮게 잡았네요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초과해서 드시네요
기본 10개죠.