아침 바나나두부쉐이크+아로니아+아마씨점심새싹비빔밥과 청국장
저녁백종원식 닭가슴살샐러드 조금새우+양파+양배추+새송이 구이원없이 맛있게 먹음!!
운동레그레이즈 80시티드니업 80스쿼트 50걷기 6킬로 한시간 10분몸무게 54.4하루사이에 0.4킬로 증가ㅜㅜ옷이 두꺼워졌다고?짬뽕먹었다고?주말지났다고?저울고장?생리가 다가와서?ㅜㅜ 이보전진을 위한 일보후퇴라고생각하며 오늘도 열심히!!
첫댓글 네.. 맞습니다.. 긍정적인 자세 좋아요..^^
감사해요^^ 순간절망했지만 멀리보고 열심히해야죠~ 화이팅이요!!
첫댓글 네.. 맞습니다.. 긍정적인 자세 좋아요..^^
감사해요^^ 순간절망했지만 멀리보고 열심히해야죠~ 화이팅이요!!