[믿거나말거나]운동하다 빨리 죽습니다 - 60세 이상 절대 하면 안되는 최악의 운동습관 7가지

[아우게]

[믿거나말거나]운동하다 빨리 죽습니다 - 60세 이상 절대 하면 안되는 최악의 운동습관 7가지.

재활의학과 정성철 박사의 경고! 운동에 대한 상식을 뒤집어 놓았다. 노후건강l 노후운동{시니어-건강연구소}

“몸을 망가뜨리는 최악의 운동습관 7가지” 건강해지려다 큰 병 만들지 마시고

이 영상 반드시 끝까지 시청해 주세요. 지금까지 무심코 하던 운동 60세부터는 바뀌어야 합니다..

🧠 운동에 대한 기존 상식을 완전히 뒤집는 내용이 담겨 있습니다.

🚨 건강은 순간의 선택에서 시작됩니다. 예상치 못한 부상을 방지하려면 지금 이 영상 꼭 보세요!

운동이 오히려 독이 될 수 있다는 사실… 알고 계셨나요?

당신이 하고 있는 그 운동, 혹시 위험한 운동습관은 아닐까요?

[양떼]

그러니요
너무 과한 운동은 조심 하셔요
이젠 걷기가 가장 안전하지 싶습니다