＜물을 자주 안 마시면 나타나는 이상 증상＞

[김교수(믿음)]

1, 잦은 두통이 느껴진다.(가벼운 탈수증을 앓고 있을때,자주나타나는 증상이 두통이라고해요)

2, 두통이 악화된다. (몸에 수분이 부족하면 두통이나 어지럼증등의 증상이 나타나고 심할경우 신경질,구토증산까지 일으킬수 있다.

3, 밥을 먹고 금방 허기가 진다. (물을 충분히 마시지 않으면 배고픔을 자주 느낀다.)

4, 변비. (변비의 원인은 다양하지만 적지 않은 사람들이 수분을 제대로 섭취하지 않아 변비를 겪는다고 해요.)

5, 소변횟수가 줄어든다. (소변보는 회수가 하루 6~7회면 정상이지만 3회 이하인 경우 건강에 적신호가 생길수 있다.)

6, 피부가 건조하고 탄력이 없다.

7, 앉아 있다가 일어날때 자주 어지럽다.

8, 입술에 각질이 생긴다.

9, 몸이 무겁고 무기력핟다.

10, 이유없이 심장이 두근거린다.

11, 심장에 통증을 느낀다.

-건강채널 -