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<p class="cafe-editor-text">식단<br />코스트코 낙지볶음밥 조금 만두1개 <br />해물떡볶이 조금/고구마<br />초코파이 호박엿<br />주스: 바나나 사과 우유 아몬드브리즈<br /><br />운동<br />45분 빨리걷기<br />스트레칭<br /><br />오늘부터 식이조절을 시작인데<br />뭐랄까 나에게는 저게 나름 식단조절한것ㅋㅋ <br />조금조금씩 별걸 다 먹었네<br />운동도 30분 완전 천천히 하다 가려고 했는데<br />그동안 단련되서인지 몸이 근질근질<br />신나는 음악 들으면서 열심히 걸었다<br />나는 앞으로 계속 이런식으로 다이어트를 유지할<br />생각인데 언제까지 여기에 일기를 써야하나 고민중<br />다른분들처럼 빡세게 하는것도 아니고<br />습관되서 매일 쓰긴 쓰는데 <br />정석으로 다이어트하는 사람이 아니라 좀 민망하다<br />후기 작성할만큼 되려면 아마 150일은 채워야하지<br />않을까 멀었다ㅏㅏㅏ<br />몸무게는 추석 전 54.7 찍은후 안재봤다 <br />ㅋㅋㅋ두렵다<br />40일차때 올라가봐야겠다<br /></p>
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카페 게시글
초보일기장
35일차 일기
탄탄한몸매로
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조회 124
16.09.20 00:40
댓글 2
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첫댓글 다이어트도 결국엔 건강한 몸을 만드는게 목적이니..
게다가 생활습관을 좋게 만드려면 게시판에 꾸준히 적는게 도움이 되는 것 같아요.
화이팅입니닷~~~^^
ㅎㅎ 넵 감사합니다
일기 적는게 좋은거같아요!!
어서 100일이나 150일 채워서 후기 남기고싶어요!!ㅎㅎ
두번째 인생님 꾸준히 함께 화이팅해요!!^^