생활교육(보건편)-고혈압의 원인과 관리법

[이원경]

어르신과 함께 장수학교 보건편 고혈압의원인과 관리법에 대한 동영상을 시청하고 이야기를 나누었습니다.

1. 고혈압을 앓는 어르신의 고민

2. 고혈압 제대로 알기

젊은 사람들도 고혈압에 걸리고 고혈압을 치료하면 뇌졸중이 줄어든다.

정상혈압은 80~120

고혈압의 원인:

유전이거나 가족력

비만이나 운동을 하지 않거나 진통소염제, 제산제를 장기 복용

증상 :두통, 어지럼증, 눈피로, 뒷골땡김

합병증: 뇌졸중, 심부전, 신부전

3. 고혈압에 좋은 한방약재와 한방차

 길경, 맥문동, 감국

4. 고혈압에 좋은 혈자리

백회혈, 풍지혈, 태양혈

고혈압이 있어서 약을 먹으라고 해서 먹고 있지만 고혈압에 대해서 잘모르고 있었는데 고혈압의 원인과 증상 그리고 합병증에 대해서 알수 있어서 좋다고 하셨습니다. 약 복용시 주의사항을 잘지키고 규칙적인 운동과 식사로 고혈압을 조금이라도 낮추려는 노력을 한다고 하셨습니다