[콜라비의효능]제주하늘농원에서 온 콜라비

[파란이슬]

눈

안에 베타카로틴이 들었습니다.

눈을 지켜주고 시력을 나아지게 해주며 안구건조증 완화에 이롭습니다.

그리고 황반변성이나 백내장, 녹내장 등의 눈 관련 질병을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다

혈관

풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌은 콜레스테롤을 줄여주고

체내 피의 흐름이 잘 이뤄지게 하여 동맥경화나 고혈압 등의 병을 막아줄 수 있습니다.

또 칼륨은 우리 인체 노폐물과 나트륨을 몸 밖으로 내 보내줄 수 있게 돕고

혈압을 낮춰주는 특징을 지니고 있습니다.

혈관 청소를 하여 관련 질환을 예방해 주기도 합니다

고혈압

기본적으로 칼륨이 많기 때문에 나트륨 배출을 돕습니다.

그리고 각종 비.타.민과 칼슘이 혈압 조절을 해주고 안토시아닌은

저밀도 Cholesterol 낮추어 이로운 영향을 줍니다

장

콜라비에는 섬유질이 많이 포함되어 있습니다.

이 성분은 혈당, 콜레스테롤을 낮춰주는데 유익합니다.

특히 비피더스균과 락토바실러스 같은 장내 유해균 주요 먹이 역할을 하여 장 건강에 긍정적인 작용을 합니다

체중 감량

저칼로리 음식이라 살을 뺄 때 챙겨 먹어도 괜찮습니다.

식이섬유도 많아 몸무게 관리할 때 유용합니다.

섭취해 주면 포만감을 높여줄 수 있고 쌓여있는 숙변 제거를 하여 변비에도 좋습니다.

또 칼슘이 많은데 체내 Natrium 배출을 도와 붓기를 해소하는데 좋은 영향을 줍니다

피부

비타민C가 많기 때문에 콜라겐의 생성을 촉진하여 주고

멜라닌이 피부 침착하는 것을 막고 깨끗하고 맑게 해줍니다.

이뿐 아니라 항산화 성분이 활성산소를 없애주어 노화를 늦춰주고 탄력 있게 만들어지도록 돕습니다

면역력

백혈구 형성에 큰 도움을 준다는 비타민B6가 들어 있어 면역력 강화에 이롭습니다.

또 식이섬유와 미네랄 등의 여러 가지 영양분도 있으니 알아두도록 합시다

항암

글루코시놀레이트가 포함되어 있는데 무보다 더 많은 양에 해당합니다.

암세포가 성장하는 것을 억제해 주고 없애주어 암에 유익합니다.

그리고 설포라판도 암세포 자라는 것을 막아줄 수 있습니다.

카로티노이드도 항암 효과를 기대할 수 있습니다

빈혈

철분도 많아 빈혈을 방지해 주는 기능을 합니다.

기본적으로 철은 빈.혈 예방하는 데 있어 필수 영양소인데 결핍이 일어나면

머리 아픔과 피로, 위장장애, 어지러움 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

이때 콜라비 챙겨주면 철 흡수를 개선해 줄 수 있습니다

혈관 질환

혈당 수치를 제어해 주고 신진대사를 활발하게 하여

피의 흐름이 잘 이뤄지게 돕는 물질들이 많습니다.

그래서 고지혈증에 좋다는 점 참고해 봅시다

오늘 도착한 콜라비입니다

막내동생이 콜라비를 먹고 있는대 너무 좋다고 한박스를 선물하네요 ~

오자마자 열어보니 싱싱하고 잘생기고 너무 이쁘네요 ㅎㅎ

하나 얼른 깎아서 먹고 사진찍어 올려봅니다

명함을 보니 귤, 브로콜리,비트,양배추도 하시네요 ~

궁금하시거나 주문하시고 싶으신분들을 위해 명함 올려드립니다

#콜라비#혈관질환#비트#귤#양배추즙#제주하늘농원#빈혈#항암

#면역력#피부#고혈압#눈#소희가구갤러리#부자가구랜드