안녕하세요.. 며칠전에 이카페에 가입한 신입입니다.
전 평소에 걷기를 좋아하는데요... 특히 요번 가을에는 아침에 걸어서 출근을 많이 했답니다. 빠른 걸음으로 한시간정도 걸리구요..
제 걸음이 이상한걵. 굳은살이 발바닥 앞부분에 많이 잡혀서요. 뒷꿈치 굳은살은 때만 불리면 잘 제거 되는데.. 앞부분은 좀... 많이 걸으면 더 딱딱해 지구요.. 약국에도 가봤는데 연고만 주더라구요. 좀 부드럽게 해주는...별로 효과가 없네요..
그리고 이건 궁금한건데요.. 전 요새 좀 추워서 가끔 걷기를 하는데요. 요새도 님들은 걷기 운동을 하시는지 궁금하네요..^^
그럼 오늘 하루 행복하세요..
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첫댓글걷기는 겨울철에 다른 어떤 운동보다 효과적인 운동이라고 하더군요. 가장 몸에 무리가 없다고 합니다. 음악을 들으면서 한강변을 천천히 걸으면 두세시간은 금방 지나갑니다. 그것도 아주 즐거운 기분으로 말입니다. 그리고 걸으실 때는 꼭 방한용 겉옷들 넣을 수 있는 베낭(조금 큰 것)을 메고 다니시는 것이 편리해요.
첫댓글 걷기는 겨울철에 다른 어떤 운동보다 효과적인 운동이라고 하더군요. 가장 몸에 무리가 없다고 합니다. 음악을 들으면서 한강변을 천천히 걸으면 두세시간은 금방 지나갑니다. 그것도 아주 즐거운 기분으로 말입니다. 그리고 걸으실 때는 꼭 방한용 겉옷들 넣을 수 있는 베낭(조금 큰 것)을 메고 다니시는 것이 편리해요.