*쉬운 방법으로 시력 좋아지는
법 1.안경을 벗고 먼 산을 바라보세요.
2.깨끗한 손을 비벼 따뜻하게 한다음 두눈에 대세요.
3.고개를 움직이지말고 눈알만 움직여서 글씨를 써 보시든가,시를 써
보세요.
4.눈 밑을 눌러주세요.눈 밑이 어디냐면요.⊙←이게 눈알이면 조금 내려가서 조금 파인대
있죠?
*시력이 좋아지는 운동
법
1.일단 주먹을 쥔다음 손을 최대한 뻗은 다음 엄지 손가락을 위로 치켜 세우세요. 그럼 따봉(?) 모양이 될껍니다. 그다음 엄지 손가락 끝을 눈 높이와 일치 시키세요. 그리곤 엄지 손가락끝을 아무 물체나 높이를 일치 시키세요. 그러면 눈과 엄지손가락 끝과 물체의 위치가 일치되게 됩니다. 그다음 엄지 손가락 끝을 5초동안 바라보세요. 다음에 그 물체를 5초동안 바라보세요. 이 일을 지속적으로 반복하면 시력이
회복된다고 합니다. 물론 엄청난 노력과 시간이 필요하지만..... (엄지 손가락을 전자파가 나오는 틀어져
있는 TV이나 틀어져 있는 컴퓨터 위에다 놓고 하지 마세요.그런 더 나빠짐...(*^.^*))
2. 8자 눈 체조법
3. 나비형 눈체조
4. 상하운동
5. 좌우 운동
6. 동그라미 운동
그리고 오래된 아이포인트 라는 약은 지금도 시중에 팔고 있는 약이므로 먹어도 이상없을듯 합니다 . ◎한 마 디◎ 시력은 하루아침에 좋아지는 것이 아닙니다 ^^ 귀찮다고 조금씩 하시지 말고 아주아주 꾸준히 해야 좋아 지실 수 있습니다. |
출처: 우리들의 세상 원문보기 글쓴이: or픈 ㅅr람
첫댓글 나도 매일 해봐야지...좋은 정보 감사합니다. 저도 두꺼운 안경을 벗어야 겠습니다. 감사합니다~^^
저도 단월드수련하고 눈 좋아졌어요.^^ 마이너스5정도에서 0.1이상은 되찾은듯...밥마다 충혈되지도 않고요...
오.. 감사합니다. 단월드 수련들 중 좋은 것들 자주 자주 알려주세요.