[사회불안증 인지행동집단치료] 신청 안내

사회불안(공포)증 인지행동집단치료안내(접수중)-[8월 29일(금) 시작]  <table width="606" class="txc-table" style="border: currentColor; border-image: none; width: 606px; height: 421px; font-family:; font-size: 9pt; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 605px; text-align: justify;"> [사회불안(공포)증 인지행동치료]는 사회불안증 치료 프로그램인 ‘Managing Social-Anxiety(MSA)’를 한국인에게 적합하도록 응용하여 만든 프로그램입니다. MSA를 개발한 미국 템플대학의 R. Heimberg 박사는 사회불안증에 관한 세계적인 대가이며, 본 프로그램의 효과는 과학적으로 충분히 검증되었습니다.  사회불안증(Social Anxiety Disorder)은 불안장애 중의 하나로 낯선 사람들과 함께 있거나 다른 사람들이 지켜보는 상황에서 과제를 수행할 때 창피하거나 당황스럽게 행동할까봐 두려워하는 인지적, 정서적인 반응입니다(American Psychiatric Association, 1994). 전 세계적으로 일반인들에게서 볼 수 있는 가장 흔한 증상 중 하나로 삶의 질을 저해할 뿐만 아니라(Barrera & Norton, 2009), 알코올이나 약물남용, 우울증, 자살, 사회적응의 어려움과 같은 다양하고도 심각한 기능적 장애를 수반하는 것으로 알려져 있습니다. 사회불안은 기본적으로 대인관계에서 발생하기 때문에, 이를 그냥 방치하다 만성화가 되면 한 개인의 삶은 심각하게 훼손되고 황폐화됩니다. 뛰어난 재능을 지닌 사람들, 성실히 노력하는 많은 사람들이 사회불안 증상으로 인해 자신의 소중한 능력과 가치를 발휘하지 못한 채 고통을 겪고 있으며, 열패감을 참다못해 세상을 등지고 살아가는 경우도 많습니다.  혼자만의 힘으로 사회불안을 극복하는 것은 상당히 어렵습니다. 그러나 전문가와 함께 검증된 프로그램으로 훈련을 하신다면 사회불안 극복은 그리 어렵지만은 않습니다.  만약 사회불안으로 어려움을 겪고 계신다면 용기 있게 도전해보십시오. 가장 중요한 것은 참여자의 의지입니다. 변화에 대한 강한 의지만 있다면 본 프로그램을 통해 사회불안 극복은 물론, 그 증상에 수반하던 다양한 정서적인 고통이나 행동 패턴에도 긍정적인 변화가 생길 수 있습니다.  </td></tr></tbody></table>   ■ 주   제 : 사회불안(공포)증 인지행동집단치료(8주) ■ 진행자 : 하승림(상담심리사, 라이프코치) ■ 대   상 : 대화불안, 대인공포, 발표불안, 무대공포, 시선공포, 회피성 성격장애 등 전반적인 사회불안  ■ 인   원 : 8명 ■ 일   시 : 2014.8.29 ~ 10.24 매주(금) 저녁 7:30 ~ 9:30 ■ 비   용 : 20만원/ 1002-946-126348(우리은행, 하승림) ■ 장   소 : 영등포 스피치성공클럽 내 방음교육실(약도참조) ■ 신청시 주의사항 : 본 프로그램에 참여하시려면 사전인터뷰(전화통화)를 통해 사회불안증 여부를                               체크 받으셔야 합니다. 사회불안증이 있는 분들로만 집단을 구성하기 위한 것이니                           양해바랍니다(집단참석 어려울 시 개인상담/코칭 가능).                           하승림 010-7171-2335(문자 남기시면 연락드리겠습니다)  ■ 프로그램 진행방식 <table style="border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;"><tbody><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 36.53pt; height: 28.55pt;"> </td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.72pt; height: 28.55pt;">일  정</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 28.17pt; height: 28.55pt;"> </td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 259.56pt; height: 28.55pt;">커리큘럼</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 36.53pt; height: 60.82pt;">1회기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.72pt; height: 60.82pt;">8월 29일(금) 오후 7:30~9:30</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 28.17pt; height: 60.82pt;">▶</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 259.56pt; height: 60.82pt;">-프로그램 오리엔테이션-사회불안의 3요소(생리/인지/행동) 이해 및 자기검토-불안 및 회피반응 브레인스토밍/위계목록 작성-과제(자기관찰기록지, 불안의 3요소 관찰표)</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 36.53pt; height: 44.82pt;">2회기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.72pt; height: 44.82pt;">9월 5일(금) 오후 7:20~9:30</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 28.17pt; height: 44.82pt;">▶</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 259.56pt; height: 44.82pt;">-발성훈련/아이컨택훈련-인지재구성 훈련(자동적 사고, 인지적 오류)Ⅰ-이완반응명상(RR) 실습-과제(자기관찰기록지, 인지재구성 훈련)</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 36.53pt; height: 60.82pt;">3회기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.72pt; height: 60.82pt;">9월 12일(금) 오후 7:20~9:30</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 28.17pt; height: 60.82pt;">▶</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 259.56pt; height: 60.82pt;">-발성훈련/아이컨택훈련-인지재구성 훈련(합리적 반응개발)Ⅱ-사회불안증 내담자의 극복사례분석/연구-마음챙김명상(Mindfulness) 실습-과제(자기관찰기록지, 인지재구성 훈련)</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 36.53pt; height: 60.82pt;">4회기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.72pt; height: 60.82pt;">9월 19일(금) 오후 7:20~9:30</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 28.17pt; height: 60.82pt;">▶</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 259.56pt; height: 60.82pt;">-발성훈련/아이컨택훈련-인지재구성 훈련Ⅲ-의미치료 불안제거기법(역설적 의도) 실습-노출(직면)훈련 계획표 작성 및 미래투사*-과제(자기관찰기록지, 노출과제 수행)</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 36.53pt; height: 69.24pt;">5회기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.72pt; height: 69.24pt;">9월 26일(금) 오후 7:20~9:30</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 28.17pt; height: 69.24pt;">▶</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 259.56pt; height: 69.24pt;">-발성훈련/아이컨택훈련-노출훈련 결과 검토/목표행동 보완 및 수정 -삶의 목표와 가치 탐색(코칭)-목표행동 미래투사-과제(자기관찰기록지, 노출과제 수행)</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 36.53pt; height: 60.82pt;">6회기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.72pt; height: 60.82pt;">10월 10일(금) 오후 7:20~9:30</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 28.17pt; height: 60.82pt;">▶</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 259.56pt; height: 60.82pt;">-발성훈련/아이컨택훈련-노출훈련 결과 검토/목표행동 보완 및 수정 -핵심신념 탐색/교정-목표행동 미래투사-과제(자기관찰기록지, 노출과제 수행)</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 36.53pt; height: 60.82pt;">7회기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.72pt; height: 60.82pt;">10월 17일(금) 오후 7:20~9:30</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 28.17pt; height: 60.82pt;">▶</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 259.56pt; height: 60.82pt;">-발성훈련/아이컨택훈련-노출훈련 결과 검토/목표행동 보완 및 수정 -라이프코칭-목표행동 미래투사-과제(자기관찰기록지, 노출과제 수행)</td></tr><tr><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 36.53pt; height: 44.82pt;">8회기</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.72pt; height: 44.82pt;">10월 24일(금) 오후 7:20~9:30</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 28.17pt; height: 44.82pt;">▶</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 259.56pt; height: 44.82pt;">-발성훈련/아이컨택훈련-지속적인 노출계획/재발방지 교육-라이프코칭-집단상담 후 종결</td></tr></tbody></table> *미래투사 : 역할훈련, 상황 테스트를 통해서 미래에 다가올 사건이나 상황을 미리 연습하고 훈련하기 위하여  사용하는 사이코드라마의 기법.  [진행자 소개]  하승림/ 010-7171-2335/ <a href="mailto:SL4435@empal.com" target="_blank">SL4435@empal.com</a>     現)-자존감 및 자기주도성 향상 프로그램 전문코치(서울상담심리연구소)    -사회불안증 인지행동집단치료/개인상담/라이프코칭/학습코칭前)-혜명보육원 상담치료팀 임상심리상담사    -보라매 I Will센터 인터넷중독예방교육전문강사    -서초구청소년상담지원센터 자원상담원    -지도중학교청소년상담       [자격/수련]-상담심리사(한국상담심리학회2급 no.2337)-(사)한국코치협회 인증코치(KPC) -국제공인 NLP(Neuro-Linguistic Programming) Practitioner -뇌 교육사(한국정신과학연구소)-인터넷중독전문상담사(한국정보화진흥원/명지전문대학)-집단상담지도자과정수료-사이코드라마 디렉터과정-MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction), ACT(Acceptance & Commitment Therapy:   수용전념치료)등 명상치료 수련 -조선대학교미술대학 순수미술학부-서울불교대학원대학교 상담심리학과 자아초월상담학전공 석사수료   *[첨부된 파일]은 자신의 사회불안 정도를 객관적으로 측정해 볼 수 있는 척도입니다.   참여자들은 척도를 실시하여 첫 날 가져오십시오.  <a href='javascript:fileFilterViewer("http://cfile296.uf.daum.net/attach/247D3E4353E8653001156B", "/cfile296/24/7D3E4353E8653001156B", "사회적_회피_및_불편감_척도.hwp", "grpid%3D1O8Me%26fldid%3DSuWV%26dataid%3D37%26fileid%3D1%26regdt%3D20140820051519&url=http%3A%2F%2Fcfile296.uf.daum.net%2Fattach%2F247D3E4353E8653001156B")'><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_hwp_s.gif" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> 사회적_회피_및_불편감_척도.hwp</a> <a href='javascript:fileFilterViewer("http://cfile252.uf.daum.net/attach/236FF43F53E8658B322C68", "/cfile252/23/6FF43F53E8658B322C68", "장소 약도.hwp", "grpid%3D1O8Me%26fldid%3DSuWV%26dataid%3D37%26fileid%3D2%26regdt%3D20140820051519&url=http%3A%2F%2Fcfile252.uf.daum.net%2Fattach%2F236FF43F53E8658B322C68")'><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_hwp_s.gif" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> 장소 약도.hwp</a>