사차인치 효능[Sacha Inchi]

[유진상(솔내음)]

사차인치[Sacha Inchi]

1. 사차인치란?

땅위의 별이라 불리는 사차인치는....
                                페루 안데스에서 지역에서 자생 합니다.

사차인치는 잉카인치(Inca Inchi)라고도 불리며, 페루 아마존 열대 우림에서 자라는 다년생 나무에서 수확되는 견과류이다. 사차인치는 고대 잉카문명 이전부터 '땅 위의 별'이라는 별칭으로도 불려지며 물물 교환의 수단으로 사용되던 고급 작물이다. 고대 잉카인들이 등 푸른 생선을 먹지 않고도 생존할 수 있었던 이유는 사차인치에 함유된 높은 오메가3(48%)와 오메가6(33%), 비타민E 때문이라고 알려져 있다. 연어나 고등어 등에 함유된 오메가3보다 월등히 많은 오메가3(48%)가 함유되어 있어 동물성 오메가3에 대한 대체제로도 사용된다. 특히 피부 재생 효과에 탁월한 오메가3와 비타민E가 주성분...스타시드 '사차인치'가 아토피 환자들 사이에서 화제다."특히 식물성 불포화지방산이라는 점에서 알레르기나 부작용으로부터 안정적이며, 특히 사차인치 오일은 피부보습과 피부진정 효과, 피부 내피의 단백질층을 회복시키는 효능이 있어 식용뿐만 아니라 최근에는 아토피 환자의 증상 개선용으로도 사차인치 오일을 사용하는 이들이 많다. 실제 영유아 아토피 환자에게 사차인치 오일을 적용해 증상이 개선된 사례가 속속 알려지며 아토피 자녀를 가진 주부들 사이에서 사차인치를 찾는 이들이 증가하고 있다.

2.사차인치의 효능.

1. 내장지방제거에 탁월한 효능이 있다.

사차인치에는 다량의 오메가3성분(불포화지방산)을 함유하고 있는데 이는 몸 속 내장지방을 녹이고 또 이것을 배출해주는 작용이 굉장히 뛰어나다. 
2. 당뇨예방 및 완화에 도움이 된다.

혈액 내 중성지방을 녹이고 혈당을 떨어뜨리는 인슐린 기능을 높여주는 효과가 뛰어나 당뇨를 예방하고 완화시키는데 큰 도움이 된다.
3. 피부질환개선 및 노화를 막아주고 맑은 피부를 유지시켜 준다.

피부재생효과가 뛰어나 특히 아토피나 가려움증 등의 피부질환 완화에 좋으며, 환부에 사차인치오일을 발라주면 효과가 있다. 비타민E성분은 피부재생뿐 아니라 혈관 내, 피부세포의 노화를 막아주고, 항산화작용 및 피부내피 단백질 보습효과가 뛰어나 건강하고 맑은 피부를 유지할 수 있다
4. 과식예방에 도움을 준다.
트립토판성분이 풍부하여 식욕을 조절해주고 과식을 억제하여 좀 더 수월하게 체중감량을 할 수 있으며 다이어트중 감소하는 세로토닌으로 인해 폭식과 우울감이 생길 수 있는데 트립토판은 이러한 세로토닌성분을 증가시키는 작용을 하여 과식을 예방할 수 있다.
5. 뼈를 튼튼하게 한다.
기본적으로 사차인치에도 칼슘이 풍부하지만, 오메가3또한 칼슘흡수를 증진시켜 주기 때문에 칼슘보충이 절로 되고 골밀도를 높여주어 뼈를 튼튼하게 해주는데 효과적 이다.

이 외에도 사차인치효능으로 항염작용을하여 류마티스 관절염완화에도 도움이되고 관절 통증을 개선시켜주며 콜레스테롤 조절 및 각종 혈관계질환을 예방하고 완화시키는데 좋다. 또한 풍부한 사차인치의 오메가3와 오메가6는 임산부, 산모, 성장기의 어린이들에게 반드시 필요한 DHA의 공급원이다. 이는 기억력 증진과 면역력 강화에 탁월한 효능이 있다.

3. 사차인치 먹는 방법

사차인치는 하루에 10~15알씩 섭취하면 된다. 사차인치 오일의 경우에는 약 3Ts 섭취하거나 샐러드드레싱으로 사용해도 좋으며 샌드위치 소스 등으로 활용해도 좋다.

<TIP~!>
사차인치는 식이섬유와 함께 먹었을시 내장지방 배출을 더욱 돕는다.

4.사차인치 부작용.

사차인치는 지방 함량이 많고 칼로리가 높기 때문에 과다섭취하면 체중증가, 소화불량, 위장장애 등 부작용이 나타날 수 있다. 사차인치 하루 섭취량은 열매는 15알, 오일은 2스푼 이하로 먹어야 한다.