맨발 걷기

[다람쥐]

땅과 교감 한다는 맨발 걷기~~~

한동안 맨발걷기 풍경들이 카톡으로 많이 왔었는데 요즘 뜸 해졌네요

시드니에서 1시간 안에 있는 나라빈 비치 맨발 걷기를 소개합니다

매주 한번 정도 가는 나라빈 비치는 바닷물이 들어 오는 호수가 있는데 예전에는 레이크 트래킹 (14000 보) 을 했었는데 

작년 부터는 나라빈 비치 걷기를 하고 있습니다

비치 걷기가 끝 날때쯤 들리는 타이레스트랑 칠리클럽

런치 스페셜 , 칠리 바질 치킨은 가성비 최고의

맛 입니다,

늘 주문할때 달게하지말고 짜게하지말라고 합니다^^

칠리 클럽 옆집은 마인드 카페 ( 멘탈 장애인들이 운영 ) 에서

향기로운 커피타임을 즐겨 봅니다~~~

[선인장꽃(1959/여)]

모래사장이 깔끔하고 푹신푹신해 보여서,
족저근막염이 있는 저도 신발벗고 걸을 수 있을것 같네요.
마음은 그 바닷가 모래사장 위를 걷습니다 ^^

[독사깟(獨士깟)]

선인장꽃님 족저근막염 저도 있었는데 저 저쪽 카페서 짤리기전
라로바님이 올려주신 치유법 유투브 올려주셔서 쫓아서 했더니
정말 약 3일 만에 없어졌습니다. 정확한 방법을 저도 이제 시니어라
까먹었는데... 앉아서 다리 하나 피고 다른 다리를 그 위에 올려 놓고
(침대나 카우치 등 받이 하면 좋음) 손 으로 발가락 전체를 윗쪽으로
올릴수 있을 만큼 올리며 스트렛치 시킨 상태에서 다른손은 발바닥 뒷 꿈치를
꾹꾹 눌러주었던것 같습니다. 저는 하자마자 아프던 발바닥들이
금방 시원 해지는걸 느끼면서 3일간 해주었더니 없어 졌습니다.
https://youtu.be/h6gX1ieOLm0

[juliajung]

좋은 방법이네요..따라 해 봐야겠어요
감사합니다.

[선인장꽃(1959/여)]

오, 감사합니다. 저도 3일 해 볼께요.
독사깟님, 은근히 정보통이에요 ^^

[다람쥐]

예전에 시드니 산행팀들과
호주에서 유명한 7 마일 비치를 다녀온 추억이 납니다~~~


다들 힘들었지만,
극기훈련 한번 해봤다고 하더군요^^

[독사깟(獨士깟)]

네 부디 좋은 결과가 있으시길요. 저는 3일 이였지만 사람마다
틀리니 제 생각 최소 7일 정돈 해보세요. ^^

[독사깟(獨士깟)]

선인장 꽃님도 최소 7일을 해보세요... 전 3일 아니 하자마자 시원해진걸
느꼈건것 같습니다. ㅎㅎ 저도 보고 듣고 배운것 전파 하는겁니다. ^^

[독사깟(獨士깟)]

궁금한 게 호주는 메트릭 시스템을 사용 하지 않나요?

만약 그렇타면 7 마일 비치를 킬로로 바꾸어여 할듯도 합니다만... ^^
어휴 그런데 어떻게 7 마일씩 걷는지 잘 걷지 못하는 저로선 이해가 안됩니다. ^^

[독사깟(獨士깟)]

바닷가 모래사장은 괜찮치만 민물이나 보통 땅에선
맨발 조심 하셔야 합니다. 특히 어린아이들도 링웜 이란
기생충이 맨발을 통해 감염될수 있다 합니다. 이 링웜은
피부에 버짐 같은게 생기는 증세를 보인다 합니다.

우리 아이들 어려서 병원서 의사가 말해준 조언입니다. ^^

[경주애인]

아주 보기 좋습니다 근대 미끼가 고긴줄 알았어요 ㅎㅎ
잡힐놈은 얼마나 클건지,,
원없이 즐기시기바랍니다

[다람쥐]

시드니에서 낚시로 방어는 65cm 이상 5마리까지 잡을수 있구요
미끼는 여러종류가 있지만 , 갯바위 현장에서 전갱이나 고등어를 잡어서 하는 살아있는 미끼가
최고 있니다
방어가 살아 있는 미끼를 꿀떡 꿀떡 넘기는 것을 낚시대에서 느껴지면 그때 챔질을 할때의
묵직한 그 손맛이 지금도 느껴지네요~~~

[푸른나무]

바닷가 모래가 황토색으로 보이네요 그런데 “역이민 타운” 멋진 곳이 거기도 있네요 ~ 겨울 가운데 움츠려 있는 마음을 따뜻하게 해주는 멋진 사진 감사합니다.

[다람쥐]

시드니 뜨거운 여름 해변에서
지기님과 함께 걷고 싶어 지네요~~~

[칸데라]

노던비치 참 그립습니다. 모나베일, 디와이, 나라빈 다 멋진곳들이지요. 고우면서도 푹푹 꺼지지 않는 모래 사장은 맨발 걷기 나 뛰기에 최상의 조건이라 확신합니다. 모나베일 락풀에서 수영할때는 조그만 브림이 풀에 들어와서 귀엽게 보았던 기억이 납니다. 바다는 그대로 인데 달라진 이층버스가 눈에 뜨입니다. 타이레스토랑 음식도 맛갈나 보입니다. 향수를 일으키는 모습들 잘 감상 하고 갑니다.

[다람쥐]

Bronte 비치옆 Clovelly 동네 콜로베리 주차장옆에 천혜의 자연 수영장에서
1미터되는 구로퍼를 수영하면서 보았던 적이 있었습니다

시드니오시면 클로벨리 락풀에서 구로퍼를 찾아 보세요~~~

[칸데라]

구관이 명관이네요. 본다이 쿠지쪽 이스트 해변이 역시 물이 다른가 봅니다. 요즈음은 너무 비싸고 복잡해져서 가기가 부담스럽긴 합니다.