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커피종류와 커피효능에 대해 알아봅시다! <img width="580" height="436" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2263024058944D8C27" filename="555.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> 안녕하세용~다들 커피 즐겨 드시나요?저같은 경우는 커피를 굉장히 즐겨 마신답니당ㅎㅎ현대인들 일상속에서 빠질 수 없는 커피!커피종류와 커피효능에 대해 알아봅시다! <img width="400" height="252" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2420AD4558944DFB0E" filename="18.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> 커피종류와 커피효능에 대해 알아보기 전에  커피가 무엇인지 알아야겠죠? 커피란? <a class="bb-nu02">커피나무</a>의 <a class="bb-nu02">열매</a>를 <a class="bb-nu02">볶아서</a> 간 <a class="bb-nu02">가루</a>. <a class="bb-nu02">카페인</a>을 <a class="bb-nu02">함유하고</a> <a class="bb-nu02">있으며</a>, <a class="bb-nu02">독특한</a> <a class="bb-nu02">향기</a>가 <a class="bb-nu02">있어</a><a class="bb-nu02">차</a>의 <a class="bb-nu02">원료</a>로 <a class="bb-nu02">널리</a> <a class="bb-nu02">애용되고</a>, <a class="bb-nu02">과자</a>나 <a class="bb-nu02">음료수</a>의 <a class="bb-nu02">복합</a> <a class="bb-nu02">원료</a>로도 <a class="bb-nu02">많이</a> 쓰인답니다! <img width="400" height="206" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2466C64058944E1C14" filename="2.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> 그렇다면!!지금부터 커피종류와 커피효능에 대해서 알아보도록 할게요~다들 아시다시피 커피종류는 정말 다양한데요~그 중에서 대표적인 커피종류에 대해서 알아볼게요! <img width="400" height="300" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2121914358944E921A" filename="555.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> ★에스프레소 커피종류 첫번째는 바로 에스프레소 입니당!에스프레소는 커피 원두 가루를 압축해 고온의 물을 통과시켜 추출하는 고농축의 커피인데요ㅎㅎ모든 커피의 기본이 되는 커피의 원액이라고 볼 수 있죠!커피 원액인 만큼 쓴맛이 강하지만 커피 고유의 향과 맛을 느끼기에 제격이랍니당!커피를 정말 좋아하시는 분들이라면 꼭 한번 맛보세요~ <img width="400" height="300" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/26316B4558944EE910" filename="6666.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> <div style="text-align: center;">★아메리카노</div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;">커피종류의 두번째는 바로 다들 잘 알고계시는 아메리카노~입니당</div><div style="text-align: center;"><div>아메리카노는 에스프레소에 물을 부어 에스프레소보다는 연하게 해서 마시는 커피인데요!</div><div>커피 원두와 물의 비율에 따라 다양한 맛을 내는 매력적인 커피랍니당ㅎㅎ</div><div>연한커피를 즐기는 미국에서 시작됬으며 아메리카노라고 부르게 되었으며</div><div>우리나라에서도 가장 인기있는 커피 메뉴 중 하나 다양한 커피종류 중에</div><div>깔끔한 커피 맛을 선호하시는 분들이라면 아메리카노를 마셔보세요~!</div><div> </div><div> </div><div><img width="400" height="300" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/216E5B4358944F6929" filename="라떼.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> ★카페라떼</div><div> </div><div>커피종류의 세번째는 카페라떼 입니당</div><div><div>카페라떼는 우유를 이용한 대표적인 커피 인데용</div><div>라떼는 이탈리아어로 우유를 뜻한답니다! </div><div>아메리카노가 에스프레소에 물을 섞은 커피라면 카페라떼는 에스프레소와 우유를 섞은 커피!!</div><div>우유를 따뜻하게 데워 에스프레소와 우유의 비율을 1:4 정도로 섞어 마신답니다^^*</div><div>부드러운 우유 맛이 일품인 라떼는 양을 많이해서 큰잔에 마시는 것이 특징!!</div><div>우유를 넣어 고소한 맛과 함께 커피를 한 층 더 부드럽게 즐기실 수 있답니당~</div><div>여기에 바닐라 시럽을 넣으면 바닐라라떼~헤이즐넛 시럽을 넣으면 헤이즐넛라떼이니</div><div>알고계시길 바래용~</div></div><div> </div><div> </div><div><img width="400" height="300" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/226A324658944FCD25" filename="푸치노.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> ★카푸치노</div><div> </div><div>커피종류의 네번째는 카푸치노!</div><div><div>카푸치노는 카페라떼와 비슷하지만 우유 거품을 위에 얹는 차이가 있답니다~</div><div>거품의 부드러움과 진한 맛을 느끼고 싶을때 좋은커피!</div><div>커피 위에 올리는 흰 거품이 프란체스코의 카푸친 수도사들이 쓰고다니는 </div><div>모자와 닮았다고 하여 카푸치노 라고 불리게 되었답니다~</div><div>한편 당시 수도사들이 모자릴 쓰지 않았다는 말이 있어서 그들의 수도복이 카푸치노 색과</div><div>비슷한 것에서 유래된 이름이라는 이야기도 있답니다</div><div>카푸치노는 기호에 따라 거품 위에 시나몬 가루를 뿌려서 마시기도 해요!</div></div><div> </div><div> </div><div><img width="400" height="300" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2131373F5894500736" filename="카페모카.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> ★카페모카 마지막으로 커피종류의 다섯번째는 카페모카 입니당카페모카는 에스프레소에 우유와 초콜릿을 넣고 위에 휘핑크림을 올려초콜릿의 향과 맛을 강조한 커피에요~초콜릿의 맛과 달콤한 휘핑크림의 조합이 에스프레소 맛을 약하게 해주며 커피 강한 맛이 부담스러운 분들이 찾으시는 커피 랍니당!달달한 커피가 생각난다면 카페모카 한잔 즐겨보세요~ <img width="379" height="289" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/24368D3E5894505238" filename="17.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> 지금까지 다양한 커피종류에 대해 알아보았는데용이 다섯가지 외에도 더 많은 커피종류들이 있답니다ㅎㅎ그럼 이제 커피종류에 대해 알아보았으니커피효능에 대해 한번 알아볼까용?! <img width="400" height="300" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/24777E50589452081E" filename="프레젠테이션1.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> ★우울증 예방과 스트레스 완화 다들 잘 아시다시피 커피에는 카페인 이라는 성분이 들어있습니다!카페인은 세로토닌과 도파민과 같은 호르몬에 영향을 미쳐행복한 감정을 자극 시키며 우울증을 감소 시켜 준다고 합니당우울하거나 스트레스를 받는다 싶으시면 커피종류 중 원하시는 커피 한잔 하시면 좋겠네요!또한 커피의 향만 맡아도 스트레스 해소가 된다고 하니커피를 못드시는 분들은 카페에서 제공하는 커피 찌꺼기를 챙겨서 방향제로 사용하셔도 좋을 것 같아요! <img width="400" height="300" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2233654D589452C602" filename="222.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> ★암 예방 커피의 클로로겐산이라는 성분이 항암효과가 있어서하루에 2~3잔 정도 마셔주면 위암의 발생을 막아주는 효능이 있다고 합니다저는 커피종류 중에 아메리카노를 하루에 2~3잔씩 마시고 있는데요ㅎㅎ커피가 암에 좋다니 참 신기하네요! <img width="400" height="300" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/222144495894531734" filename="ㅎㅍㄴㅋ.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> ★집중력 강화 <div>커피의 주된 성분인 카페인은 중추 신경계를 자극하고</div><div>활성화시켜 집중력을 높여주는데 큰 작용!</div><div>그로 인해 뇌 활동을 촉진 시키고</div><div>피로를 회복시켜주며 졸음과 피로를 잊게 해주고</div><div>머리를 맑게 해주는 효능이 있답니다~</div></div><div>커피종류도 다양한데 커피효능도 여러가지가 있군용 허허</div><div> </div><div> </div><div><img width="400" height="300" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/230F6B475894534D01" filename="ㄹㄹ.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> </div><div>★운동효과 증진</div><div> </div><div><div>운동을 시작하기 30분~1시간 전에 커피를 마시면</div><div>운동에 집중할 수 있는 집중력을 강화시켜주고</div><div>근육 통증을 줄여주어 더 많은 운동을 할 수 있도록 해준답니다</div><div>중추신경을 자극해 아드레날린 분비가 활성화 되어</div><div>운동효과를 더욱 상승시켜줍니다</div></div><div>우와 커피종류 뿐만 아니라 커피효능도 여러가지네요!</div><div> </div><div> </div><div><img width="345" height="446" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/254289495894539A1E" filename="14.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> <div>하지만!</div><div>이렇게 좋은 효능을 갖고있는 커피라 할지라도</div><div>과다섭취를 하게 되면 독이 된다는 점~</div><div> </div><div>커피는 하루 적정량이 있답니다ㅎㅎ</div><div>건강한 성인 기준으로 하루 적정량을 </div><div>하루에 2~3잔 정도 마시는 것을 적정량으로 보고 있습니다</div><div>이 기준은 설탕이 들어가지 않은 커피 기준이라는 점!</div><div>커피종류 중에는 에스프레소와 설탕이 들어가지 않은 아메리카노가 좋겠네요!</div><div>주의 하시길 바래용!</div></div><div> </div><div> </div><div><img width="400" height="399" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/227BCC4B5894540B14" filename="16.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> 지금까지 커피종류와 커피효능에 대해 알아봤는데요! 또 하나의 주의점!커피를 마신 후 불면증, 신경과민, 가슴 두근거림 등의증상이 보이면 섭취를 꼭 중단하셔야 합니다ㅠㅠ!과도한 섭취는 오히려 부작용을 일으킬 수 있으니꼭 주의합시당! <img width="400" height="306" style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/23084A49589454442F" filename="15.jpg" filemime="image/jpeg" ""=""> <div>지금까지 </div><div>커피종류와 커피효능에 대해 알아보았습니다!</div></div><div>커피종류와 커피효능이 이렇게 다양하다는거~찡긋<img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_14.gif?v=2" border="0"></div><div>다들 적정량 지키셔서 맛있는 커피 드시길 바래요*^^*</div></div> 출처: <a href="http://lsk2121.tistory.com/178">http://lsk2121.tistory.com/178</a> [좋은사람이란]