건강히 오래 살기

오래 사는 것은 우리의 희망이자 인류의 바람입니다 그러기 위해서는 먼저 건강해야 겠지요 건강하기 위해서는 정신은 물론 운동과 영양소 음식등 조건이 따를 겁니다   흡연 과로 스트레스 과음등은 1차적인 배제원인이 되고 힐링이라는 신 용어에 따라  정신과 몸을 치유하는 운동이 주위에 부산합니다   즐거운 책임감을 지녀라 오늘의 주제 으뜸의 건강요소 즐거운 조건은 무엇일까요 즐거운 책임감을 지녀라 입니다 이 요소를 즐거히 따르시면 오래 사실 겁니다 아침에 일어나 화초에 물을 주고 가꾸는 것도 화초와의 일정한 즐거운 책임과 약속입니다 저녘이면 빗자루들고 거실 청소도 누군가를 대신하는 즐거운 책임의 약속입니다 주목해야 할 것은 피곤하지 않고 즐거워야 합니다 전국 노래자랑 사회자 송해 (본명 송복희ㆍ 만91)씨의 건강한 이유가 말해 줍니다 그분은 일요일마다의 즐거운 약속이 있기에 지금까지 건강이 이어  졌다고  봅니다 우리가 보기엔 별수롭지 않을 수도 있겠으나 일요일마다 전국 출연자와의 즐거운 만남이 아니었을까요 그 분 자식들이 송해씨 편히 사시라고 아파트 회색빛 시멘트 골방에 모셔 놓았다면 지금처럼 건강하고 활기찬 모습은 아니었으리라 봅니다 즐거운 만남과 기쁜  책임이 없었다면 그 동안의  무미건조한 숨 만 쉬는 수명 연장도  사라졌을 것이고 정신적인 황폐도 빨랐었 겠죠 즐거운 움직임과 아름다운 책임이 없었으니까요 이른 아침이면 텃밭에 씨를 뿌리고 흘린 땀방울을 수확할 수 있다는 기쁨에서 하루하루 살아 가는 흥미를 느끼고 살아야 오래 삽니다 그래서 도심의 노인네보다 시공의 노인네가 더 오래 살고 치매율이 낮다고 봅니다 수영을 즐겨 90대를 살다 간  중국의 등소평도 물과 수영의 즐거운 약속이 꾸준했기에 가능했을 겁니다 이렇 듯 눈을 떠 하루의 즐거운 책임감이 생각나면 그 하루는 생명연장의 성공이요 눈을 떠 불편한 책임감이 떠 오른다면 수명의 소모 회전이 빠른 하루라고 보아도  될  겁니다 갑돌이가 갑순이를 사모하는 것도 하루가 기쁘고 즐거운 책임이라서 가요로 장수하고 있고 성 춘향이가 이 몽룡을 사랑하는 것도 자신과의 약속된 아름답고 즐거운 책임이었으니 지금까지 우리들에게 판소리로 장수하지 않나 생각해 봅니다 비록 노래와 판소리지만 장수는 장수입니다 따분한 시간과  무료함을 멀리 하시고 즐거운 의무를 찾으십시요 속된 이야기로는 죽는날까지 숨을 지속하면 죽지 않겠지만 숨 쉬는 것도 결국은 아름다운 의무를 다 하지 못하니 세상을 떠나지 않나 생각합니다   목적은 장수입니다 그러면 대상은 무엇일까요 흙 나무 돌 새 노래 그림 사람 동물등 가지 수가 많아 누구나  변명은 지나치기 어렵습니다     <DIV></DIV>