당신이 잘 몰랐던 컬러푸드7^&^혼자 먹지 말고 챙겨주세요^^*

[선인화]

. 척추가 안 좋다면 크리스마스에 레드와인 어떠세요?

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척추 안 좋은 사람, 크리스마스에 레드 와인 준비하세요 크리스마스에 와인 한 잔에 두부·치즈를 안주로 즐기는 건 어떨까? 이 음식들은 크리스마스 분위기를 한껏 살릴 뿐만 아니라 척추 건강에도 도움 된다고 한다. 와인은 척추 골밀도 증가 헬스조선 닫기

레드 와인은 혈액 순환을 원활히 해 심장 건강을 돕는 건강식품으로 알려져 있다. 그런데 이 뿐 아니라, 척추 골밀도 증가에도 도움이 된다. 관련기사 : 헬스조선 · 척추 안 좋은 사람, 크리스마스에 레드 와인 준비하세요

2. 배가 자꾸 나온다고요? 고구마는 다이어트에 항암효과까지

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겨울철 최고의 간식 '고구마', 다이어트에 항암 효과까지 헬스와 뷰티는 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 몸이 건강해야 얼굴에도 빛이 난다. 대한민국을 들었다 놨다 하는 건강한 뷰티 비법들을 소개한 머니투데이 닫기

비타민·베타카로틴·식이섬유 풍부…노화예방·다이어트에 좋아. 관련기사 : 머니투데이 · 겨울철 최고의 간식 '고구마', 다이어트에 항암 효과까지

3. 변비로 고생하는 가족이 있다면 꿀 두 숟가락 챙겨주세요

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취침전 꿀 두숟가락 먹으면 변비 안녕~ [헤럴드경제=이정환 기자]최근 식음료업계에서는 '꿀'을 소재로 한 제품들을 속속 출시해 소비자들에게 큰 인기를 얻고 있다.해태제과의 '허니버터칩'은 출시 3개월 만에 헤럴드경제 닫기

현대인의 고질적인 질병 가운데 한가지인 변비. 하지만 민간요법중에 꿀을 먹으면 변비로 인한 고생이 조금이나마 줄어 들 수 있다. 관련기사 : 헤럴드경제 · 취침전 꿀 두숟가락 먹으면 변비 안녕~

4. 녹차로 시작하는 하루, 10잔 이상 꾸준히 마시면 항암효과

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녹차 하루 10잔 이상 꾸준히 마시면 어떤 효과가? 녹차를 하루에 10잔 정도씩 꾸준히 마시면 암 발생 시기를 최대 7년 이상 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다.일본 사이타마 암연구소 히로타 후지키 전 소장은 지난 1 쿠키뉴스 닫기

녹차를 하루에 10잔 정도씩 꾸준히 마시면 암 발생 시기를 최대 7년 이상 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 관련기사 : 쿠키뉴스 · 녹차 하루 10잔 이상 꾸준히 마시면 어떤 효과가?

5. 푸른 잎 채소에 풍부한 질산염, 혈액 순환을 원활하게 해주는 효과

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질산염이란, 혈전 막아주는 역할.. 푸른 잎 채소에 풍부 질산염에 대한 관심이 높아졌다. 질산염이란 금속의 산화물이나 탄산염을 질산에 녹여 만든 화합물을 말한다. 채소류에 많이 함유돼 있지만 같은 채소라도 산지나 품종에 따라 차이가 있다 헬스조선 닫기

영국 케임브리지 대학의 앤드루 머리 박사가 푸른 잎 채소 속의 질산염이 적혈구 증가로 혈액이 끈적끈적해지는 것을 막아주는 효과가 있다는 연구결과를 발표했다. 관련기사 : 헬스조선 · 질산염이란, 혈전 막아주는 역할.. 푸른 잎 채소에 풍부

6. 혈액을 보충하고 상처를 아물게 해주는 김·미역의 효과 알고 계셨나요?

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"낯설지만, 마법같은.." 美 언론, 한국 '김·미역' 주목 [헤럴드경제=김성훈 기자] "해조류는 세계인의 식단에서 아직 낯선 음식이지만, 한국에선 마법같은 효능을 지닌 슈퍼푸드(super-food)로 인식된다."김ㆍ미역ㆍ다시 헤럴드경제 닫기

관련기사 : 헤럴드경제 · "낯설지만, 마법같은.." 美 언론, 한국 '김·미역' 주목

7. 달지만 칼로리는 낮은 보라색의 마법, 항암효과에 항산화 작용까지

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맛은 달지만 칼로리 낮다..자색의 마법 '콜라비' '보라'는 오묘하다. 파랑과 빨강 그 어디쯤에서, 파랑색이 가진 슬픔과 빨강의 화려함을 동시에 가졌다. 그 다양한 느낌에 예로부터 보라색은 우아함의 상징 헤럴드경제 닫기

관련기사 : 헤럴드경제 · 맛은 달지만 칼로리 낮다..자색의 마법 '콜라비'

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