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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">심장마비 전조 증상과 예방: 건강한 심장을 위한 안내</h2><p data-sourcepos="3:1-3:97">심장마비는 갑작스럽게 찾아와 생명을 위협하는 무서운 질환입니다. 하지만 심장마비는 전조 증상을 보이는 경우가 많으며, 이를 미리 알고 예방한다면 충분히 예방할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:16">심장마비란 무엇일까요?</h3><p data-sourcepos="7:1-7:103">심장마비는 심장으로 가는 혈관이 막히거나 좁아져 심장 근육에 산소 공급이 중단되어 발생하는 질환입니다. 심장 근육이 손상되면 심장 기능이 저하되고 심각한 경우 사망에 이를 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="9:1-9:15">심장마비의 전조 증상</h3><p data-sourcepos="11:1-11:62">심장마비는 갑자기 발생하는 경우도 있지만, 대부분 전조 증상을 보입니다. 대표적인 전조 증상은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="13:1-19:0">
<li data-sourcepos="13:1-13:98"><strong>가슴 통증:</strong> 압박감, 쥐어짜는 듯한 느낌, 답답함 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 가슴 중앙 부위뿐만 아니라 팔, 어깨, 목, 턱 등으로 퍼질 수도 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:38"><strong>호흡 곤란:</strong> 숨이 차거나 헐떡이는 느낌이 들 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:55"><strong>피로감:</strong> 평소보다 심한 피로감을 느끼거나, 아무것도 하지 않아도 쉽게 지칠 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:41"><strong>소화 불량:</strong> 속이 메스껍거나 소화가 잘 되지 않을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:38"><strong>현기증:</strong> 어지럽거나 빙글빙글 도는 느낌이 들 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>식은땀:</strong> 이유 없이 식은땀이 날 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:59"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_06111ad4040de585&quot;,&quot;c_520447f2198ebab7&quot;,null,&quot;rc_95e35609b8535cea&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.100ssd./news/articleView.html?idxno=54296"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="심장마비 전조 증상 그림 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR6Z_diCxAiY0LZCsyFyjeEA9ScDNA9u5biJLld7qEPcBksN_WfeBq7fmUp5s0c"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.100ssd./news/articleView.html?idxno=54296" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_06111ad4040de585&quot;,&quot;c_520447f2198ebab7&quot;,null,&quot;rc_95e35609b8535cea&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQyx0kMf7wYQpdCfGGMugCNnN_OPhwQ2R0zFZA7qe_IPqfXpLdSiOZ-LtWQYn7VkvlnGr96IFWd5Hz0Nmzwuwyp7i4xUga06VTyvQ"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.100ssd.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 심장마비 전조 증상 그림 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (가슴, 팔, 어깨, 목 등 통증 부위를 표시한 그림)</p><h3 data-sourcepos="22:1-22:17">심장마비를 예방하는 방법</h3><p data-sourcepos="24:1-24:38">심장마비를 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 필요합니다.</p><ul data-sourcepos="26:1-32:0">
<li data-sourcepos="26:1-26:41"><strong>금연:</strong> 흡연은 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:71"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 과도한 포화지방, 트랜스지방 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일, 통곡물을 충분히 섭취해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:43"><strong>규칙적인 운동:</strong> 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:48"><strong>적정 체중 유지:</strong> 비만은 고혈압, 당뇨병 등 심혈관 질환의 위험을 높입니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:63"><strong>스트레스 관리:</strong> 스트레스는 심혈관 질환을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 해소를 위한 노력이 필요합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>정기적인 건강검진:</strong> 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환을 조기에 발견하고 관리해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:49"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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data-sourcepos="35:1-35:15">심장마비가 의심될 때</h3><p data-sourcepos="37:1-37:79">위와 같은 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다. 심장마비는 시간이 생명입니다. 빠른 조치가 생존율을 높일 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:42"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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data-sourcepos="41:1-41:6">결론</h3><p data-sourcepos="43:1-43:62">심장마비는 예방 가능한 질환입니다. 건강한 생활습관을 유지하고 정기적인 건강검진을 통해 심장 건강을 지켜주세요.</p><p data-sourcepos="45:1-45:93"><strong>주의:</strong> 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 질병에 대한 정확한 진단과 치료는 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="47:1-47:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="13:1-13:98"><strong>가슴 통증:</strong> 압박감, 쥐어짜는 듯한 느낌, 답답함 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 가슴 중앙 부위뿐만 아니라 팔, 어깨, 목, 턱 등으로 퍼질 수도 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:38"><strong>호흡 곤란:</strong> 숨이 차거나 헐떡이는 느낌이 들 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:55"><strong>피로감:</strong> 평소보다 심한 피로감을 느끼거나, 아무것도 하지 않아도 쉽게 지칠 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:41"><strong>소화 불량:</strong> 속이 메스껍거나 소화가 잘 되지 않을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:38"><strong>현기증:</strong> 어지럽거나 빙글빙글 도는 느낌이 들 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>식은땀:</strong> 이유 없이 식은땀이 날 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-20:59"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_06111ad4040de585","c_520447f2198ebab7",null,"rc_95e35609b8535cea",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.100ssd./news/articleView.html?idxno=54296"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="심장마비 전조 증상 그림 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR6Z_diCxAiY0LZCsyFyjeEA9ScDNA9u5biJLld7qEPcBksN_WfeBq7fmUp5s0c"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.100ssd./news/articleView.html?idxno=54296" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_06111ad4040de585","c_520447f2198ebab7",null,"rc_95e35609b8535cea",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQyx0kMf7wYQpdCfGGMugCNnN_OPhwQ2R0zFZA7qe_IPqfXpLdSiOZ-LtWQYn7VkvlnGr96IFWd5Hz0Nmzwuwyp7i4xUga06VTyvQ"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.100ssd.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 심장마비 전조 증상 그림 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (가슴, 팔, 어깨, 목 등 통증 부위를 표시한 그림)</p><h3 data-sourcepos="22:1-22:17">심장마비를 예방하는 방법</h3><p data-sourcepos="24:1-24:38">심장마비를 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 필요합니다.</p><ul data-sourcepos="26:1-32:0">
<li data-sourcepos="26:1-26:41"><strong>금연:</strong> 흡연은 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:71"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 과도한 포화지방, 트랜스지방 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일, 통곡물을 충분히 섭취해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:43"><strong>규칙적인 운동:</strong> 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:48"><strong>적정 체중 유지:</strong> 비만은 고혈압, 당뇨병 등 심혈관 질환의 위험을 높입니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:63"><strong>스트레스 관리:</strong> 스트레스는 심혈관 질환을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 해소를 위한 노력이 필요합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>정기적인 건강검진:</strong> 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환을 조기에 발견하고 관리해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:49"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_06111ad4040de585","c_520447f2198ebab7",null,"rc_95e35609b8535cea",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" 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search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_06111ad4040de585","c_520447f2198ebab7",null,"rc_95e35609b8535cea",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://play.google.com/store/apps/details?id=com.winitech.mm119t&hl=ko"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="119 신고 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRQ67OCnCrjzSZXVHEC6Ovs_6d9_eycrboPtmbSqxWGCNaSfJfsKGq-LlUANx5v"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://play.google.com/store/apps/details?id=com.winitech.mm119t&hl=ko" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_06111ad4040de585","c_520447f2198ebab7",null,"rc_95e35609b8535cea",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" 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반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="47:1-47:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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