여성 남성 피로회복제 보다 피로회복에좋은음식 앵두 효능 앵두나무 앵두꽃 ( 만성피로 증상 원인 증후군 )

[닉훈]

[ 앵두 같은 입술 ]

앵두같은 입술이라는 이야기는 많이 들어봤습니다.

앵두 입니다. 앵두를 보면 정말 예쁜 입술이, 또 예쁜입술을 보면 앵두가 생각날 정도인가요? ㅋㅋㅋ 저는 잘 모르겠네요.

[ 앵두꽃의 계절 ]

앵두꽃의 계절입니다.

음~~ 서울에도 다니다보면 앵두나무가 있는 것을 아주 가끔 볼수 있습니다. 이 앵두꽃과 앵두는 지나간 해에 어떤날 다니다 눈에 띨 때마다 사진으로 담아놓은 것들입니다. 모두 서울에서 ~~

[ 앵두꽃 ]

저는 개인적으로 이 앵두꽃이 정말 소박하고 예쁘다는 생각합니다. 앵두꽃 무늬가 있는 예쁜 천으로 브라우스 만들어 입으면 예쁘지 않겠나요? 물론 여성 브라우스

 

[ 잘려버린 앵두나무 ]

근처 문화센터가 하나 있는데, 그 앞에 공원이 있었습니다. 흠~~ 그런데 지난해 그곳을 정비하면서 거기 있던 앵두나무들을 몽땅 잘라버렸더군요. 이 앵두 사진들은 잘리기 전에 사진으로 담아놓았던 것입니다. 안타까움 ^^

[ 피로회복에 좋은음식 과일 앵두 ]

앵두 효능 찾아보니 글쎄 피로회복에좋답니다. 왜일까? 알아보겠습니다.

[ 앵두효능 ]

앵두, 피로회복에좋은음식 (과일) 이랍니다. 앵두에는 포도당 및 과당이 주성분이면서 유기산으로 사과산이 많이 들어 있답니다. 따라서 피로회복에 아주 좋답니다. 남성 피로회복제 여성 피로회복제 찾는 사람들도 많이 있는데, 실제 음식이나 과일로 피로를 다스릴수만 있다면 그것보도 좋은게 또 어디 있겠나요? 앵두철이 되어 마트에 앵두나오면 나도 좀 사먹으면 좋겠네요.

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[ 만성피로 증후군 ]

만성피로증후군은 당뇨병이나 고혈압처럼 검사로 어떤 수치를 가지고 진단할 수 있는 병이 아니므로 피로하다는 매우 주관적인 증상으로 판단을 하기 때문에 정의하기기 매우 모호하답니다. 피로는 일반적으로 일상적인 활동을 한 후에 비정상적으로 탈진 증상이 있거나 기운이 없어서 지속적으로 집중해서 일을 할 수 없는 상태, 또는 일상적인 활동을 잘 수행할 수 없을 정도로 기운이 없는 상태랍니다. 이러한 상태가 1개월 이상 계속된다면 지속성피로라고 하고 6개월 이상 지속이 된다면 만성피로라고 한답니다. 만성피로증후군은 잠깐 휴식을 취해서 회복되는 것과는 달리 휴식을 취해도 잘 호전되지 않으며 매우 쇠약하게 만드는 피로가 지속된답니다.

[ 만성피로 원인 ]

만성피로원인은 아직까지 확실하게 발혀진것은 없다고 합니다. 하지만 바이러스 감염이나, 각종의 감염증, 일과성 외상 및 혹은 충격과 극심한 스트레스, 독성물질 등이 원인이 될 수 있답니다. 최근에 와서는 중추신경계의 장애가 피로의 원인이라고 볼 수 있다고도 본답니다.

그러면 만성 피로를 일으킬수 있는 질병들을 보겠습니다.

- 정신질환인 우울증, 불안증 신체화 장애

- 항고혈압제 항우울제 신경안정제 등의 약물 부작용

-  갑상선기능저하증 당뇨병 만성신부전증 간기능부전증 같은 내분비 및 대사질환

- 췌장암이나 대장암 같은 악성 종양

- 심한빈혈과 같은 혈액질환

- 결핵, 간염, 기생충 등 감염질환

- 심장이나 폐질환

- 수면무호흡증 발작성 수면 등의 수면장애

- 위식도의 역류, 알레르기성 비염, 비만, 심한 체력저하

등이 있답니다.

[ 만성피로 증상 ]

만성피로증상들은 다음과 같답니다.

-6개월 이상 지속이 되면서 휴식을 취해도 회복되지 않으며 일상생활을 하는데 심하게 장애를 줄 정도의 피로감

- 운동 후 심한 피로감

- 기억력이나 집중력의 저하

- 수명장애

- 근육통, 관절통 및 두통

- 위장장애

- 전신통증, 무력감 같은 독감유사 증상

- 수족냉증

- 광선의 기피

- 어지럼증이나 식은 땀

등 ^^

이 외에도 복통이나 흉통, 식욕부진, 호흡곤란, 오심, 체중감소, 불안, 우울 등 아주 다양한 증상이 나타날 수 있답니다.