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<p class="cafe-editor-text">한번 먹으면 절제가 잘 안되요ㅜ흑<br /><br />*아침<br />큰 사과 1개<br />커피+ 크림<br /><br />*점심<br />소세지+양배추 볶음<br />단호박 1/8 정도<br /><br />*저녁<br />- 던킨 도넛- 글레이즈드 + 보스턴 크림 (합치면 500kcal 넘는거 같으요)<br />- 치즈케익 과일 올려져 있는거 1조각<br /><br />칼로리는 많이 안되더라도ㅠ 설탕이랑 탄수화물 양이 많긴 하네요- 내일은 다시 건강한 식단으로!! 화이팅팅<br /><br />*운동 <br />못했.... ㅎㅎ</p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2526743958C379870E" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2336273958C379A515" class="txc-image" /></p>
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카페 게시글
초보일기장
D+2 절제가 안되요ㅜㅜ
요미쓰리
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조회 131
17.03.11 13:15
댓글 1
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첫댓글 밥 만 안먹어도
장기간 하시면
크게 많은건 아닌듯요
전 밥 만 11 월부터 거의 안 먹고 먹고싶은 저탄수로
먹었더니 지금 좀 빠졌어요
운동은 매일 한시간 반 계단섞인 길 걸어요