출처 : https://twitter.com/so__classic__/status/1479955011866357761?s=20
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 펄햄스터
첫댓글 나도해야지
어케하는거지 명상이 뭐야 아무생각도 안하는게 명상이야 아니면 스스로 최면을 거는게 명상이야
명상을 아침에 하면 저녁까지 효과가 가려나...
명상은 어떻게 하는거야?난 진짜 온갖 잡생각 다 들던뎈ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
전교1등이던 언니 아침 5시 반에 일어나서 명상한다 했던 말 아직도 기억 나
어떻게하나요....ㅠ 유튭에 치면 나올라나
오 맨날 해야지 하고 못함
삭제된 댓글 입니다.
여시는 어떻게 명상했어?
명상 하는 사란들 정말 신기.....난 진짜 아무생각 안할수가없던데
그니까 어케하냐고 방법알려줘ㅠ
와 요가도 이렇게 수련해야한다고 하던데
아무생각안하는거 그거 어떻게 하는건데요...
명상을 어떻게 해야할지 모르겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요가 다닐따 호흡 가다듬고…호흡에 집중하는 짧은 순간이 있었는데 그렇게 하면 되는건가..?
헉
갤럭시 쓰는 여시들 삼성헬스어플에 명상체험하는 거 있다...함해봐
명상이 왜 효과가 있는 걸까?? 스티븐 잡스인가 빌게이츠인가 암튼 명상 엄청 했다던데
명상 어떻게하는지 모르겠음....생각을 어떻게 안하지
나도 처음엔 어떻게 아무 생각도 안하지 했는데 호흡에만 집중하면 되더라
동거인따라 명상해봤는데 명상하는동안 그날 업무 스케줄 정리함… 그렇게 하는거 아니래..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명상을 하시라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋다... 솔직히 왜하는지몰랐는데 하니까 개운해짐
어떻게 아무생각도 안할수있는거지...
명상 5분이면 30분 수면한거랑 효과가 비슷하데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 한창 명상할때 1시간씩 허면 진짜 개운하고 좋았는데 이제 못하겠름
이런거 때매 우리 회사 아침마다 명상 시킴………….
@ㅈㅈ영 회사 망했어^^
극 n 이라 안된다구요...ㅠ
어케하는거여...ㅠ
첫댓글 나도해야지
어케하는거지 명상이 뭐야 아무생각도 안하는게 명상이야 아니면 스스로 최면을 거는게 명상이야
명상을 아침에 하면 저녁까지 효과가 가려나...
명상은 어떻게 하는거야?
난 진짜 온갖 잡생각 다 들던뎈ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
전교1등이던 언니 아침 5시 반에 일어나서 명상한다 했던 말 아직도 기억 나
어떻게하나요....ㅠ 유튭에 치면 나올라나
오 맨날 해야지 하고 못함
삭제된 댓글 입니다.
여시는 어떻게 명상했어?
명상 하는 사란들 정말 신기.....난 진짜 아무생각 안할수가없던데
그니까 어케하냐고 방법알려줘ㅠ
삭제된 댓글 입니다.
와 요가도 이렇게 수련해야한다고 하던데
아무생각안하는거 그거 어떻게 하는건데요...
명상을 어떻게 해야할지 모르겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요가 다닐따 호흡 가다듬고…호흡에 집중하는 짧은 순간이 있었는데 그렇게 하면 되는건가..?
헉
갤럭시 쓰는 여시들 삼성헬스어플에 명상체험하는 거 있다...함해봐
명상이 왜 효과가 있는 걸까?? 스티븐 잡스인가 빌게이츠인가 암튼 명상 엄청 했다던데
명상 어떻게하는지 모르겠음....생각을 어떻게 안하지
나도 처음엔 어떻게 아무 생각도 안하지 했는데 호흡에만 집중하면 되더라
동거인따라 명상해봤는데 명상하는동안 그날 업무 스케줄 정리함… 그렇게 하는거 아니래..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명상을 하시라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋다... 솔직히 왜하는지몰랐는데 하니까 개운해짐
어떻게 아무생각도 안할수있는거지...
명상 5분이면 30분 수면한거랑 효과가 비슷하데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 한창 명상할때 1시간씩 허면 진짜 개운하고 좋았는데 이제 못하겠름
이런거 때매 우리 회사 아침마다 명상 시킴………….
@ㅈㅈ영 회사 망했어^^
극 n 이라 안된다구요...ㅠ
어케하는거여...ㅠ