몸에서 불소를 쉽게 제거하는 방법

[루디아]

몸에서 불소를 쉽게 제거하는 방법

불소는

우리 주변에서 자주 접하는 물질입니다.

그러나 불소가 인체에 미치는 영향에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다.

이 글에서는 불소가 인체와 송과선에 미치는 영향과 불소를 제거할 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다.

불소는 토양, 물 및 식품에 자연스럽게 존재하는 물질입니다.

또한 음용수, 치약, 가글 등에 인위적으로 첨가되기도 합니다.

불소는 적절한 양이 섭취될 경우  뼈를 강화하는데 도움이 됩니다.

그러나 과다한 불소 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 

불소는 관절 건강에 필수적인 조직인 연골의 석회화를 일으킬 수 있다고 알려져 있습니다

석회화의 예를 들자면 

과다한 불소 섭취시 치아우식증과 골격 우식증을 일으킬 수 있습니다. 

골격 우식증은

수년간 지속되는 과다한 불소 섭취로 인해 발생하며, 뼈와 관절의 통증과 손상을 일으킬 수 있습니다. 

뼈가 경화되고 탄력이 줄어들어 골절의 위험이 증가할 수 있습니다.


또 불소가 송과선에 어떤 영향을 미치는지에 대해서는 아직 확실하지 않지만

일부 연구에서는 불소가 송과선을 석회화 시킨다고합니다.

송과선의 기능을 비활성화 혹은 저활성화되게 할 수 있다고 알려져 있습니다. 

이로 인해 멜라토닌 생성이 감소할 수 있습니다.

송과선은 뇌의 작은 신경 내분비 기관으로 주로 멜라토닌이라는 호르몬을 분비하는 것이 가장 일반적인 기능입니다. 

멜라토닌은 

수면 패턴을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 

송과선은 눈의 망막에서 일상적인 광-암(낮-밤) 주기에 대한 정보를 수신한 후 멜라토닌을 그에 따라 분비합니다 

- 밤(어두운 시간) 동안 높은 수준, 낮(밝은 시간) 동안 낮은 수준-

송과선의 주요 기능은 멜라토닌 분비를 통한 수면 패턴 조절입니다. 

일부 연구에서는 송과선이 성장 호르몬 분비와 성숙에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

그러나 송과선이 다른 기능을 가지고 있는지에 대해서는 아직 연구가 진행 중입니다. 

송과선은 제3의 눈을 여는 기관이라고 하는데, 흑암의 세력이 사람들이 영적으로 깨어나는것을 막기위해서

수돗물에 불소를 풀었다는 말도 있습니다. 

해외 몇몇나라는 수돗물 불소 함량이 굉장히 높더라구요~

누군가는 음모론이라고 하지만 ^^;;

넵~!! 이어서 계속 하겠습니다.


불소는 또한 2017년에 발표된 보고서에 따르면, 출생 전 불소 노출은 나중에 인지능력 저하를 초래할 수 있다는 연구가 있습니다.

이 연구에서는 299명의 여성들의 임신 중 불소 수준과 그들의 자녀들의 6세에서 12세 사이의 불소 수준을 측정하였습니다. 

이 연구는 출생 전 불소 노출이 나중에 인지능력 저하와 관련이 있음을 제안하고 있습니다.

이미 몸속에 잔류하고 있는 불소 제거법

불소를 제거할 수 있는 음식으로는 요오드가 포함된 음식이 있습니다. 

요오드가 포함된 음식으로는 해초, 야채, 양배추, 계란, 감자 등이 있습니다. 

칼슘은 몸에서 불소를 제거하는데 가장 효과적인 보충제 중 하나로, 

이는 이를 통해 치아와 뼈에서 불소를 제거하는데 도움이 됩니다.

 불소는 우리 주변에서 자주 접하는 물질입니다. 

요오드와 칼슘이 포함된 음식을 섭취하여 몸에서 불소를 제거하는 법을 추천합니다.

출처: http://ybertaud9.wordpress.com/2011/12/29/safely-detox-fluoride-from-your-body/

Safely Detox Fluoride From Your Body

신체에서 불소를 안전하게 해독 하는법

29 Thursday Dec 2011

Posted by ybertaud9 in Alkaline Foods & Diet, Cleansing, Detox, Diet, Educational, Fluoride, Heath & Wellness, raw foods, Recipes, Teas, water supply

CanadianAwareness.org BY TERRY WILSON

“As many people already know the commonly used sodium fluoride is extremely toxic, and contrary to most “medical professionals” it is not good for the human body.

But if you have become health conscious and stopped drinking fluoridated water, your good right? Yes and No.

이제 대부분의 사람들은 NaF가 극도로 독성물질이라는 것을 압니다. 그리고 "의료 전문정보인들의 말:medical professionals" 과 반대로, 사람들의 몸에 좋지 않다는 것을 압니다.

If you were raised in a community that fluoridates the water, it has built up in your system. Sodium fluoride is an accumulative poison. If you are like me, born and raised in a fluoridated city, it has built up in your body. Mainly in your bones, thyroid glad, and pineal gland. So how do you get that fluoride out of your system?

만일 당신도 물에 불소를 첨가하자는 사회의 제도에 찬성을 하였고 그 가동된 시스템속에 생활하신다면, 이제 ,자 소듐 플루오라드는 인체에 축적되는 독성물질입니다. 만일 당신도 나처럼 태어나자 이미 플로라이드를 수돗물에 첨가된 사회속에 생활하신다면, 이미 불소가 당신몸에 축적된 상태입니다. 주로 당신의 뼈속이나, 갑상선과 송과선등입니다. 그래서 당신의 신체 대사과정에서 어떻게 불소를 제거하실수 있을까요?

That is a very complicated question. There is no 100% verified method of totally detoxing fluorides from your body. But there is several methods that I have used (along with many others), that can make a huge difference. For example: Joint pain disappearing, Chronic headaches gone, an ability to think clearer, and weight loss.

이것은 아주 복잡한 질문인데요. 신체속의 불소를 해독할 만한 완전 100% 적절한 방법은 없습니다.

그러나 해독의 알려진 여러가지 방법이 있어요. 서로 다른 방법들이고 각기 다른 결과, 효과를 나타냅니다. 예를 들어서: 관절의 통증이 사라지거나, 만성두통이 없어지거나, 맑은 정신력을 회복하게 되거나, 체중감량을 만들어줍니다.

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Number one of course is to stop fluoride exposure as much as you can. Even though you may have stopped drinking it in your water, many preserved foods contain it.

첫번째: 신체를 가능한 불소환경에 노출시키지 않는 방법이지요. 비록 당신이 불소가 첨가된 음료나 물을 마시지 않는다고 할지라도 많은 음식들이 이미 불소를 포함하고 있어요.

Second is to start using a sauna regularly. Saunas expel many heavy metals and toxins (including fluoride) from your system.

두번째: 규칙적으로 사우나를 하세요. 사우나는 신체의 신진대사로 부터 중금속과 독성(불소를 포함)을 제거해 줍니다.

Third, getting enough sunlight daily plays a large role in detoxing the pineal gland. As well as getting enough time in the dark. Sounds strange I know. But the right balance of light and darkness helps to regulate the melatonin production (the main function of the pineal gland).

세번째: 일상에서 충분한 일광욕을 하십시요. 해빛은 송과선의 해독에 커다란 역할을 합니다. 이와 마찬가지로 어두운 장소에서의 적당히 조용한 시간을 보내는것도 필요합니다. 이렇게 표현하는것이 조금 이상하게 들릴 수 도 있다는것을 알아요. 그러나 적당한 일상의 밝음과 어둠에 대한 평형이 필요하다는 말씀이지요.

이것이 신체의 멜라토닌 분비생성을 규칙적으로 해주기 때문이랍니다. (멜라토닌은 송과선의 주 분비 기능물질이지요)

Fourth is getting enough exercise (which also helps regulate melatonin production).

네번째: 충분한 운동을 하십시요( 이것역시 멜라토닌의 생성을 도와줍니다.)

And fifth is doing a raw liver detox. The raw detox is were most people cringe and get turned away. But it is very simple and effective. All that you need to do is drink two cups of tea a day, cut back on preserved foods, and increase your intake of raw foods. Here is the tea recipe that I use:

그리고 다섯번째로는 근본 간해독인데요. 기본 간 해독은 대부분 사람들이 꺼리는 경향이 있고, 외면해버리지요.

그러나 이것은 아주 간단하고 효과적인 방법입니다. 당신이 할 수 있는 모든것은 단지 하루에 두잔의 차를 마시는 일입니다. 방부제가 들어있는 음식을 절대 먹지 마시고요. 신선한 생식을 즐기십시요.

아래 제가 마시는 차 음용법을 알려드립니다.

아래와 같이 준비하시고 따라 하세요

* 1 thick slice of lemon (두껍게 짤라논 레몬을 한조각 )

* 1 piece of fresh ginger, 2/3? long, peeled and bruised( 2/3 조각 껍질벗겨 길게 다진 생강)

* 1 cup boiling water ( 한 컵의 뜨거운 물)

Place lemon and ginger in cup. Add boiling water and leave to infuse for two minutes. Remove lemon and ginger and drink immediately.

Using these five methods is very effective! But it is not a quick fix. It took all of that fluoride years to accumulate, and it will take years to get it all out.

Everyone is different and can expect different results, but for myself I started to feel a large difference in 3 months. I have now been doing it for 3 years, and have felt great! I am at the point that if I drink a cup of coffee that contains fluoridated water, or eat a processed food that has fluoride, I become physically ill.”

컵에다가

레몬조각과 생각다진것을 넣으세요. 그리고 끓인물을 붓고 약 2분간 우려내세요.

그 다음 레몬과 생강을 건져내고, 즉시 우려낸 차를 마십시요.

위의 5가지 방법은 아주 효과적입니다.

그러나 아주 즉효적인 방법은 아니지만,

아주 효과를 보았습니다.

즉

여러분의 신체에 여러해 동안 축적된 불소가 제거되는데는 시간이 필요합니다. 여러해를 지속적으로 축적된 불소를 디톡스하기 위해서는 지속적으로 위의 차를 마십시요.

제거하는데는 몇년이 걸릴 것입니다.

모든 사람들마다 다른데요.

각기 다른 효과를 나타낼 수 있어요.

그러나 저의 경우에는 3개월 후에 정말 좋은 결과를 보았어요.

저의 경우는 지금 벌써 3년째 같은 방법을 하고 있어요. 정말 기분과 건강이 좋아졌어요.

저의 생각은 여러분이 불소를 함유한 수돗물로 커피를 마시시거나, 불소를 함유한 음식을 드신다면. 질병에 걸린다는 생각이 확실해요.

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Also use these other methods ~ 역시 다른방법들도 있어요.

Fluoride Treatment - Iodine

풀루오르 처치법- 요오드

Too much iodine in the system which is what your thyroid needs to function properly causes HYPERthyroidism and too little is HYPOthyroidism. The good thing about iodine is that it increases urine irrigation of sodium fluoride as calcium fluoride. Although it does take some calcium with it (calling for an adjustment in diet or calcium supplementation), iodine and lecithin both remove fluoride from the body.

신체 시스템에 너무 많은 요오드가 들어 있게되면, 신체의 갑상선은 정상적으로 활동하기 위해서 당신의 갑상선은 갑상선 증가증으로 변하게 됩니다. 모자라게 되면 갑상선 과소증으로 가게 되지요. 요오드가 신체에서 장점은 신체속의 소듐플로라이드나, 칼슘플루라이드를 소변으로 걸러주는 역할을 도와 준다는 것입니다.

비록 약간의 칼슘을 같이 배설하지만(그래서, 적정 칼슘을 이 요법에서 같이 보조적으로 사용해주기를 요구합니다), 요오드와 레시틴은 신체에서 불소를 제거하는 데 도움을 줍니다.

Tamarind

콩과 식물 타마린드를 이용하는 방법

Though originally from Africa, tamarind is a staple in Ayurvedic medicine that can be made into a tea or tincture that pushes fluoride out in urine.

비록 이 식물은 아프리카가 원산지 이지만, 타마린드는 유명한 아유르베다 식이의 기호식품으로 많이 알려져 있고, 차나, 알코올에 떨어뜨려서 마시는 음용법으로 소변으로 불소를 배설시켜주는 요법으로 널리 알려져 있습니다.

Liver Cleanse

Because the liver is responsible for clearing toxins out of the body, it makes sense to go through a liver cleanse to detox from fluoride. You can do a standard cleanse at home over a week or so; just be sure to under go a safe and trustworthy cleanse per instructions. If the cleanse is absolutely not for you (although you can read up on 5 reasons you should do it today), you can cleanse your liver daily with these liver cleansing foods. Cleansing the liver is essential for fluoride treatment.

신체의기관중에 간은 독성물질을 정화하는 기관입니다. 간청소를 하는것도 좋은 불소 디톡스법에 해당합니다. 일주일간 안전하고 믿을 수 있는 정해진 기준 방법에 따른 표준 간해독법으로 하시면 됩니다.

간청소는 솔찍이 여러분이 하실수 있는 방법이 아닙니다.(사실 비록 당신이 오늘 해야할 5가지의 이유를 충분히 가지고 있다 할지라도요), 가장 안정한 방법은 당신이 간을 정화시킬수 있는 음식으로 청소해나가시는것을 권해드립니다. 간을 청소하는것이 바로 신체에서 불소를 제거하는 가장 근본적인 방법입니다.