필라테스?

[안먹어~]

호흡으로 운동하니까 유산소같기도하고
하고나면 온근육이 빡빡해지는게 무산소운동같기도 하고 뭔가요?

그리고 혹시 필라테스도 살빠지나요?정말 라인이 이뻐지나요
효과보신분 답글부탁드려요

[Akasia]

식이를 전혀 반영하지 않아서 그런지 살은 빠지지 않았고 단단한 느낌이라던지 옆벅지라고 하나요.. 그런건 정리가 잘 되었어요. 3개월 다녔는데 살이 0.1그람도 안빠져서 비싸서 재등록을 못했어요. 근데 끊고나서 살이 찌네요 ㅋㅋㅋ 본전은 했던건가봐요.