아는 트레이너분이 흡수율 떨어진다고 하더라구요..
첫댓글 우유에 타드신다고 손해볼건 전혀없구요 단지 소화되는 시간이 길어질 뿐입니다. 대개는 빠른 흡수를 위해 프로틴을 먹는것이니 물에 타먹는게 보통이져
첫댓글 우유에 타드신다고 손해볼건 전혀없구요 단지 소화되는 시간이 길어질 뿐입니다. 대개는 빠른 흡수를 위해 프로틴을 먹는것이니 물에 타먹는게 보통이져