노로바이러스 과 예방 방법

[이진아]

노로바이러스란 무엇일까요?

노로바이러스는 급성 위장염을 일으키는 매우 전염성이 강한 바이러스입니다. 특히 겨울철에 집단 감염이 자주 발생하며, 어린이나 노약자에게 더욱 위험합니다.

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노로바이러스 감염 증상

주요 증상은 구토, 설사, 복통, 오한, 근육통 등이 있으며, 짧게는 몇 시간에서 길게는 며칠까지 지속될 수 있습니다.

노로바이러스에 감염되는 경로는?

• 오염된 음식 섭취: 특히 해산물, 과일, 채소 등이 주요 매개체입니다.
• 오염된 물 섭취: 끓이지 않은 물이나 오염된 얼음을 통해 감염될 수 있습니다.
• 환자와의 직접적인 접촉: 구토물이나 대변에 포함된 바이러스에 직접 접촉하거나 오염된 물건을 만진 후 입으로 들어갈 경우 감염될 수 있습니다.
• 비말 감염: 환자의 구토나 기침 등을 통해 나온 비말을 흡입하여 감염될 수 있습니다.

노로바이러스 예방 방법

1. 손 위생 철저히 하기

• 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기: 특히 화장실 사용 후, 음식 조리 전후, 식사 전에 반드시 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.
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  손 씻는 방법

2. 음식 익혀 먹기

• 해산물, 육류 등은 완전히 익혀 먹기: 특히 굴, 조개 등 어패류는 충분히 가열하여 섭취해야 합니다.
• 과일, 채소는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 먹기: 껍질 채 먹는 과일은 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 껍질을 벗겨 먹는 것이 좋습니다.

3. 물 끓여 마시기

• 생수를 마실 경우에도 유통기한과 제조사를 확인하고 안전한 제품을 선택해야 합니다.

4. 환자 관리

• 환자와의 접촉을 최소화하고, 환자의 구토물이나 대변은 소독제를 사용하여 깨끗하게 처리해야 합니다.
• 환자의 옷과 침구류는 뜨거운 물에 세탁하고, 사용한 물건은 소독해야 합니다.

5. 주변 환경 청결 유지

• 집안이나 식당 등 공용 공간을 자주 소독하고 청소해야 합니다.

노로바이러스에 걸렸을 때

• 수분 섭취를 충분히 해주세요: 설사와 구토로 인해 탈수가 발생할 수 있으므로 물이나 이온음료를 자주 마셔주세요.
• 휴식을 취하세요: 몸에 힘이 없고 피곤하므로 충분히 휴식을 취해야 합니다.
• 병원에 방문하세요: 증상이 심하거나 오래 지속될 경우에는 반드시 병원에 방문하여 진료를 받아야 합니다.

노로바이러스는 특별한 치료제가 없기 때문에 예방이 가장 중요합니다. 위에서 설명한 예방 수칙을 잘 지켜 건강한 겨울을 보내세요!

궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.

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노로바이러스 예방 포스터

위 포스터는 예시이며, 실제 포스터와 다를 수 있습니다.