저도 발가락사이 많이 벌어진편이어서 발 볼이 전체적으로 넓은데도 지간신경종이걸렸네요(발볼 좁은 등산화신고 장거리산행후 발생) 저도 초반에는 발가락 끼우개 4종 모두 구입해서 사용해봤습니다. 1번은 사용 안해봤습니다. 2번은 너무 굵기도 하고 양말 신을때 불편한것도 있었구요.. 3일정도 착용해보고 폐기했습니다. 3번은 사용해봤지만 3.4번 발가락을 벌려주기보다는 전체적으로 벌려주는 관계로 신발신고 걷는거에 불편한점이 많았습니다. 4번은 처음에는 판매되는 모양으로 그대로 사용하다가 발가락중간부분에 굳은살이 생기는거같아 처음에 조금씩 잘라서 사용해보다가 현재의 모양이 나온거구요.. 지금은 불편한거 없이 사용하고있습니다. 5번은 발가락 사이는 많이 벌려주지만 신발신고 걷는거에 불편함이 있었습니다. 현재는 4번으로 잘라서 장거리산행 잘 하고있습니다. 예전에 좁은 등산화도 볼넓히는 as 받고 현재도 잘 신고다닙니다. 크게 불편한거 못느껴 지간신경종으로 병원 가본지는 2년 넘었습니다. 병원에서 주사도 맞아봤지만 아프기만 하고 효과는 없었습니다. 지금보다 심해지지만 않는다면 병원 갈 생각은 없습니다. 완치는 안되겠지만 현재상태 만족합니다.
게시글에 캡쳐해서 올릴정도의 글은 아닌거 같네요.. 다른분들 글이 잘 정돈 된 느낌이 들어서요 ㅎㅎ 처음 발병한건 2018년 11월 정도였습니다. 물건너온 겨울용 등산화 신고 장거리산행(10~13시간산행)을 매주 했습니다. 하산시에 발바닥에 열나는거 매주 느꼈구요.. 그런데 두번째 산행 후 아침에 침대에서 내려올때 발바닥 아픈게 느껴지기 시작해서 4주간을 그냥 산행 했습니다. 그때 당시에 발목이 좀 부실하여 통증의학과를 다니고 있던때여서 의사쌤에게 이야기 했는데 초음파를 봐도 모르겠다하고 저는 아프구요.아프다하니 주사치료 2주 받았습니다. 효과 없었습니다.. 그래서 인터넷에 발바닥 통증으로 검색해보니 현재 카페를 알게되어 지간신경종을 알았구요.. 지간신경종 아니냐 의사쌤께 이야기하니 여전히 모르겠다하고.. 그러다 발가락 끼우개 사용하고 족욕도하고 나중에는 족욕소금 있어서 그것도 같이 사용하구요.. (족욕소금은 그냥 발만 매끈거리는 효과인거 같아요) 초반에 유투브 이거저거 많이 찾아보고 했는데 발가락 끼우개가 제일 효과 있었습니다. 외출시 발가락 끼우개 무조건 끼웁니다. 집에서는 그냥 생활하다가 불편감 느껴지면 폭신한 슬리퍼 신구요..
너무 감사드립니다 그래도 빨리 알으셔서 대처를 잘하셔서 너무 지혜롭게 잘 정리하셨네요 저는 바보처럼몇달을 정형외과다니다 겨우 대학병원에서 병명이라도 듣게되고 이카페도 찿았네요 발가락 끼우개 후기 너무 순서대로 차근히 써주셔서. 그냥내려버리기 아깝네요 언제 사진이랑같이 한번올려볼께요 그리고 저도 한개짜리 세개 주문했어요 아주 좋은방법인거 같아요 감사합니다 아파서 힘든분들에게 종종 좋은말씀 해주시기 부탁드립니다
녜 감사합니다 은초롱님 글도 다찿아서 읽어봤어요 물론교정기도 깔창도 열심히 하고 있어요 또 약도 먹고 있구요 약도 먹는데 교정기 깔창이야 열심히 해야지요 별로밖에나가지도 않아서 마트갈때정도는 그냥 뉴발란스 와이드에다 교정기 깔창하고 잠깐 나간답니다 아직 증상들은 그대로이지만 해볼께요 해야지요 감사드립니다 이렇게 댓주셔서요~
첫댓글 혹시 네오발미소 보다 두꺼운 교정기 있나요
제가 지간이 넓은건지
교정기를 해도 아무런 느낌ㅇㄱ 없어서요~
저도 지간이 딱 붙은 편이 아니어서인지 교정기 낀 상태가 불편하진 않네요
근데 끼고 걸으니 좀더 편한 느낌입니다.
심적으로 의지가 되어서인지?
@발나무 아래
진진이님글 추천하신거 우리 참고해봐요~
이연성님이 공지에 올리신 발가락 끼우게 사진중 네번째 1개짜리 끼우고 있어요..
1개짜리 여러개 사서 제 발에 맞게 가위로 밑 부분 가느다랗게 잘라내고 사용합니다.
발가락 사이만 벌려주면 되니 이거 끼우고 잘 생활합니다.네오발미소보다 발가락 사이 많이 벌려줍니다.
오래걸어도 아픈거 못느낍니다.
아
너무감사합니다
서로 이렇게 공유하면서
뭔가 조금이나마 좋은길을 찿아라고
이카페가 있는듯 ~
감사드립니다
그런데 저 한개짜리 제품은 제품명이 무엇인가요
찿을수가 없네요
@잘지내시나요 이런거 아닌가요? 인터넷쇼핑몰에 비슷한거 많이 있으니까 적당한걸로 사시면 될듯 합니다~
@jecsus 녭
오케이
언제나 구세주이신 우리
Jecsus 님~~
@잘지내시나요 오 저도 하나 사 볼까요~^^
@발나무 그래요
우리 이거몇개사서 잘~
잘라서 써봐요
ㅎㅎ
우리 Jecsus님
고마워요~
그런데
그럼 신발은 얼마나 넓어야 하나요
신발은 뭘신으시는지도 궁금합니다
꾸벅
신발은 끼우개 끼운채로 신어봐서 불편하지 않는정도가 좋은거 같아요.
신발은 한치수 큰거 신습니다.
그렇치요
감사 합니다
저는 두치수를 큰거사서
ㅎ
막신고 다녀요
이 뜬금없는 병이 찿아와
갑자기 당황스럽네요
저도 발가락사이 많이 벌어진편이어서 발 볼이 전체적으로 넓은데도 지간신경종이걸렸네요(발볼 좁은 등산화신고 장거리산행후 발생)
저도 초반에는 발가락 끼우개 4종 모두 구입해서 사용해봤습니다.
1번은 사용 안해봤습니다.
2번은 너무 굵기도 하고 양말 신을때 불편한것도 있었구요.. 3일정도 착용해보고 폐기했습니다.
3번은 사용해봤지만 3.4번 발가락을 벌려주기보다는 전체적으로 벌려주는 관계로 신발신고 걷는거에 불편한점이 많았습니다.
4번은 처음에는 판매되는 모양으로 그대로 사용하다가 발가락중간부분에 굳은살이 생기는거같아 처음에 조금씩 잘라서 사용해보다가 현재의 모양이 나온거구요..
지금은 불편한거 없이 사용하고있습니다.
5번은 발가락 사이는 많이 벌려주지만 신발신고 걷는거에 불편함이 있었습니다.
현재는 4번으로 잘라서 장거리산행 잘 하고있습니다. 예전에 좁은 등산화도 볼넓히는 as 받고 현재도 잘 신고다닙니다.
크게 불편한거 못느껴 지간신경종으로 병원 가본지는 2년 넘었습니다. 병원에서 주사도 맞아봤지만 아프기만 하고 효과는 없었습니다.
지금보다 심해지지만 않는다면 병원 갈 생각은 없습니다.
완치는 안되겠지만 현재상태 만족합니다.
자세히 적어 주셔서
감사합니다
이거 계시글에 캡쳐해서 올리면 안될까요
그리고 병원을 안가셨다는데
그럼 찌릿하다거나
화끈거린다거나
꼬물꼬물한 그런증상들은
없는건가요~
죄송합니다
자꾸 물어서요
저는 증상들이 심해질까무서워서 몇달째
약을 먹고 있거든요~
게시글에 캡쳐해서 올릴정도의 글은 아닌거 같네요.. 다른분들 글이 잘 정돈 된 느낌이 들어서요 ㅎㅎ
처음 발병한건 2018년 11월 정도였습니다.
물건너온 겨울용 등산화 신고 장거리산행(10~13시간산행)을 매주 했습니다.
하산시에 발바닥에 열나는거 매주 느꼈구요..
그런데 두번째 산행 후 아침에 침대에서 내려올때 발바닥 아픈게 느껴지기 시작해서 4주간을 그냥 산행 했습니다.
그때 당시에 발목이 좀 부실하여 통증의학과를 다니고 있던때여서 의사쌤에게 이야기 했는데 초음파를 봐도 모르겠다하고
저는 아프구요.아프다하니 주사치료 2주 받았습니다. 효과 없었습니다.. 그래서 인터넷에 발바닥 통증으로 검색해보니 현재 카페를 알게되어 지간신경종을 알았구요..
지간신경종 아니냐 의사쌤께 이야기하니 여전히 모르겠다하고..
그러다 발가락 끼우개 사용하고 족욕도하고 나중에는 족욕소금 있어서 그것도 같이 사용하구요.. (족욕소금은 그냥 발만 매끈거리는 효과인거 같아요)
초반에 유투브 이거저거 많이 찾아보고 했는데 발가락 끼우개가 제일 효과 있었습니다.
외출시 발가락 끼우개 무조건 끼웁니다.
집에서는 그냥 생활하다가 불편감 느껴지면 폭신한 슬리퍼 신구요..
너무 감사드립니다
그래도 빨리 알으셔서 대처를 잘하셔서 너무 지혜롭게 잘 정리하셨네요
저는 바보처럼몇달을 정형외과다니다
겨우 대학병원에서 병명이라도
듣게되고
이카페도 찿았네요
발가락 끼우개 후기
너무
순서대로 차근히 써주셔서.
그냥내려버리기 아깝네요
언제 사진이랑같이 한번올려볼께요
그리고
저도 한개짜리 세개 주문했어요
아주 좋은방법인거 같아요
감사합니다
아파서 힘든분들에게 종종 좋은말씀 해주시기 부탁드립니다
교정기글 제가 올린 거구요
전 교정기 2년간 매일 착용하고 완치했어요
서서히 나아요
최소 6개월은 참고 착용해 보세요
교정기만 착용해도 통증이 줄고요
신발은 발 바닥은 딱딱하되
깔창은 폭신한 신발
트레킹화 신어보세요
제일 좋아요
녜
감사합니다
은초롱님 글도 다찿아서 읽어봤어요
물론교정기도 깔창도 열심히 하고 있어요
또 약도 먹고 있구요
약도 먹는데
교정기 깔창이야 열심히 해야지요
별로밖에나가지도 않아서 마트갈때정도는 그냥 뉴발란스 와이드에다 교정기 깔창하고 잠깐 나간답니다
아직 증상들은 그대로이지만
해볼께요
해야지요
감사드립니다
이렇게 댓주셔서요~
@잘지내시나요 교정기 착용하고 걸으면 더 좋아요
처음엔 30분만 공원 산책하세요
일주일 그렇게 하다가 10분씩 매일 늘려보세요
조급해 말고 천천히 시도하시면
좋아질 거에요
@은초롱 1 녜
감사합니다
따뜻한날 좀걸어볼께요
오른쪽뒷꿈치 족근염이 또 엄청아파서
ㅎㅎ
고루고루힘들게 하네요