자색깻잎 자소엽 차조기의 효능들

[라랄]

자색깻잎 자소엽 차조기의 효능들

---

자색들깨로도 불리는 자소엽 차즈기는

꿀풀과의 식물로 줄기 크기는 약 60~70Cm

정도이고, 들깨를 닮았으며,

줄기와 잎이 자주빛이 돌고 깻잎처럼 향도

짙게 풍깁니다. 자색깻잎은 들깨처럼 어린잎은

쌈채소로 식용하고, 약성도 다양하여 약용으로

사용되기도 합니다.

어린잎은 튀김과 비빔밥에 넣기도 하고

장아찌로 만들어 먹기도 합니다.

꽃은 8월경에 연한 자주빛으로 피고 줄기끝에

총상꽃차례를 이루며, 열매는 분과이고

둥글며 크기는 약 1.5mm 정도로 아주 작고,

꽃받침속에 들어 있습니다.

약으로 사용할때는 잎과 열매를 이뇨, 진해,

건위, 진정, 진통제로 사용하고 있습니다.

오늘은 자색깻잎으로 불리는 자소엽 차조기

효능에 대해 알아보기로 하겠습니다. ​​

개량 자소엽

먼저 옛 문헌에 기록된 내용을 살펴보면,

자소엽 차조기를 복용하면,

피부속에 머믈고 있는 사기를 밖으로 몰아내고

풍한의 사기를 없애주고 기를 잘 통하게 하여

비위를 편하게 하며, 몸속의 가래를 삭여

폐를 편하게 하고, 혈을 조화롭게 하며, 비위를

따뜻하게 하여 통증과 기침을 멎게하고,

임신을 안정시키고, 해산물의 독을 풀어주며,

뱀이나 개에게 물린 상처를 치유해 주는

것으로 기록하고 있습니다.​​

또다른 문헌에는, 자소엽 차조기는 맛은 맵고

약간 쓰며, 따뜻한 성질을 가지고 있어

몸의 모든 냉기를 치료하고,

비위를 좋게하며, 기운을 북돋아 주고, 헛배가

부른것을 치료하고, 곽란을 동반한 근육경련을

멎게하며, 또한 소화를 촉진하고 각기를

치료한다 라고 기록하고 있으며, 이외에도

대, 소장을 잘 통하게 한다 라고 합니다.

이외에도 씨앗은 하기작용이 있고 속이 찬것을

치료하는데 더 좋다 라고 합니다.

이상은 본초강목 문헌에 기록된 내용이며, 다른

문헌에도 차조기 자소엽 효능에 대해 기록하고

있답니다. ​​

그럼 차조기 자소엽 효능에 대해 좀 더 자세히

알아보도록 하겠습니다.

자소엽 효능

차조기 자소엽 효능은 성인병예방과 혈관

건강에 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.

자소엽은 체내의 혈당을 낮취주는 효능이 있어

당뇨를 개선해 주는 효과를 볼 수 있고,

콜레스테롤 수치를 낮춰주므로 고혈압과

동액경화 그리고 심혈관질환 등 혈관성 질환을

예방하는데 도움을 주며,

함유하고 있는 올레인산 성분은 혈관 내에

있는 노폐물을 배출시켜 혈액순환에 도움을

주는 것으로 알려지고 있습니다. ​

또한 차조기 자소엽 효능은 위장건강과

빈혈에도 도움을 준다 합니다.

자소엽을 먹으면 위액을 촉진시켜 소화작용을 ​

돕는 이로운 작용을 하여 위장건강에 도움을

주고, 쓴맛과 매운맛이 있어 식용을 촉진하고,

효소의 분비를 원활하게 하여 잃었던 식욕을

돋구어 주는데 도움을 준다 합니다.

이외에도 철분을 풍부하게 함유하고 있어 이는

적혈구의 생성을 촉진하여 체내의 혈액을 통한

산소의 공급을 원활하게 하여 빈혈을 개선하는

작용으로 빈혈예방에 도움을 줍니다. ​

차조기 자소엽 효능은 노화예방과 암예방에

도움을 준다 합니다.

함유하고 있는 안토시아닌과 베타카로틴 등의

항산화 성분을 함유하고 있어 노화를 촉진하는

활성산소를 제거해 주는 효능이 있어 노화는

물론 세포의 산화를 억제하는 항산화 작용을

통해 노화예방에 도움을 주며,

이와같은 항산화물질은 암을 발생시키는 각종

유해물질들을 제거하므로 암세포의 증식을

억제하여 암을 예방하는데 효과적인 것으로

알려지고 있습니다.

또한 자소엽의 항산화 성분들은 신진대사에도

이로운 작용을하여 면역력을 강화시켜주므로

암예방에 도움을 준다 합니다. ​

자색들깨 자소엽은 불면증을 개선하는데

도움을 줍니다.

평소에 꾸준히 섭취를하면 신경을 안정시켜주고

쌓여있는 스트레스를 해소시켜주며, 심신을

안정시키는데 도움을 주어 밤잠을 취하는데

도움을 주므로 불면증을 개선하는데 효과를 볼

수 있다 합니다.

또한 함유하고 있는 카로틴 성분은 체내에 있는

각종 독소들을 제거해 주는 효능이 있어

해독제로도 활용해 왔던 것으로 알려지고 있어

즐겨드시면 도움을 준다 합니다. ​​

차조기 자소엽에는 페릴 알데히드라는 성분을

함유하고 있어 이는 체내의 유해균을 제거해

주는 효능이 있으며, 여름철에 흔히 발생하는

식중독을 예방하는 등의 효과를 볼 수 있는

것으로 알려지고 있습니다.

차조기 자소엽 부작용

자소엽은 들깻잎처럼 즐겨먹는 채소로

부작용도 거의 없는 것으로 나타나고 있습니다.

다만 평소에 기관지 질환이 있는 분들이

과다하게 섭취를 하면 입마름 증상이 나타날 수

있으므로 주의가 필요합니다.

자소엽을 차처럼 마실려면, 잘 말린 잎을 물

2리터에 20g 정도를 넣고 끓여 하루 2잔씩

작은 커피잔으로 마십니다.

이상은 자색깻잎 차조기 자소엽 효능에 대해

살펴봤습니다.