<P> 월말이 되니 역시 월초에 열심히 하자고 다짐했던것들이 잊혀진거 같아요 </P>
<P>홈트레이닝중인데 덤벨과 의자?(눕혔다 세웠다 하는거요..ㅡㅡ;;)사서 계획을 세워서 </P>
<P>운동을 하는데 저역시 저주받은 외배엽이라..ㅋㅋ(176/63) 아프지 않으면 63에서 </P>
<P>내려가진 않더라고요 그러나 운동 2주쯤 열심히하면 65~66까지도 나가다가 안하면 </P>
<P>다시 63...ㅠ.ㅠ 역시 운동을하면 그만큼 신경써서 먹는데 안하면 먹는것도 안먹는다는...</P>
<P>하여간 월초에 계획을 또다시 잊을라고 하길래 가볍게 철봉하나 질렀습니다 가격은 만원..ㅋ</P>
<P>이런거 하나 사면 자꾸 해보고 싶고 하잖아요 그래서 이런저런 후기 읽어보고 집에 설치</P>
<P>후기중: 제가 70kg인데요 걱정많이하고 샀는데 피스안박고 그냥 세게 조이기만하고 </P>
<P>메달려도 상당히 괜찮더라고요 처음엔 떨어질까봐 걱정많이했는데 피스안박아도 크게 차이 </P>
<P>없는거 같아요!! 이말을듣고 집에가서 철봉설치!!!! "좋아 한번해보까?" 하다가 절했습니다...ㅠ.ㅠ</P>
<P>철봉을 삐딱하고 느슨하기도 하고 대충설치하고 하다가 무릎굽힌상태로 턱걸이하다...떨어져서...</P>
<P>발가락부터 떨어지고->무릎->두손으로 봉잡고 손->머리 고개를 들었더니 몽실이(개이름)가 앞에 앉아서 절을 받더군요...ㅡㅡ;; 그래도 개가 안깔려서 다행이지..휴~다들 부상조심하세요^^;</P>
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살땜에 너무나 힘이들어 정말 우울한날들의 연속이었죠.근데 지금은 완전히 달라졌어요^^모델,연예인들이 마니한다고 해서 해봤는데두달만에14키로나 빠진거예요~ 뾰루지,기미도 없어지고 딴사람 같대요^^~~코끼리다리에서 탈출해서 넘~행복☆제가 관리받는사이트에요http://www.linecody.com
첫댓글 안다치셨어요? 잡을 때도 조여지는 방향으로 잡으세요~~ 저는 피스까지 다 박아서 사용중.
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