요가를 시작한지 4개월이 조금 지났습니다....
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제가 요가를 시작했을때....
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같이 수업 받으시는 분들 & 원장님까지
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너무 잘한다고....체질이라고 그러셨드랬죠....
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역쉬 젊으니깐 다르다고.....
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저두 그런줄 알고 있었습니다...
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그 런 데....
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제가 안되는 자세가 있습니다..
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다리 찢기.... 찢어서 엎드리기....
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다른 분들은 사람마다 안되는 게 한두개는 있기
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마련이라고 위로를 해주셨죠....
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골반이 덜 풀려서 그렇다고
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조바심 내지 말고 천천히 하면 될거라고...
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그냥 기다리라고 하시더군요...
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제 욕심에 4개월이 지나니깐 슬~슬 짜증이 나더라구요...
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욕심을 내서 좀 아파도 참고 했더니....
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며칠 동안 오른쪽 허벅지가 모여서 걷기가 조금
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힘들더라구요....
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그런데 결국 일이 터졌습니다.
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지난 금요일은 조금 심하게 아프더라구요...오른쪽 허벅지가
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집에가서 스팀 타월로 맛사지도 하고
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파스도 붙이고 조금 유난을 떨었죠....
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그리고 토요일 아침....
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모인 다리고 풀겸해서 등산을 했습니다.... 3시간 정도.....
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허~ㄱ 근데 이게 뭔일입니까??????
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집에서 샤워를 하려고 보니깐
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오른쪽 허벅지가 길이 20㎝ 넓이 10㎝ 직사각형 피멍이
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들었지 뭡니까?
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기절하는 줄 알았습니다....
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어쩌면 좋습니까???????? ㅠㅠ
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사람들이 절더러 어쩜 그렇게 무식하냐고 그러더군요...
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누가 피멍들 줄 알았습니까????????
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남의 속도 모르고.... ㅠㅠ
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아~~~~~~ 내 오른쪽 허벅지 어찌하오리까???????
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첫댓글 신문기사 생활정보에 의하면 멍을 빨기 가시게 하는데 "흑설탕"을 물에 녹여 멍든 부위에 바르면 빨기 멍이 가신답니다...그리고 스팀타올이나 파스보다도...키네시오테이핑요법이라고있어요...약국에가시면 키네시오테이프달라고하면 있어요...그거붇이고 3일간 계세요 멍가시는데에 효과적입니다..붇이고 샤워하셔도되요.