<![CDATA[
<p>55.5kg</p><p><br></p><p>한끼</p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2695F033597F2FCF04" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_2695F033597F2FCF04A7D8"/></p><p><br></p><p>9시 실곤약 까르보나라</p><p>음식: 실곤약200g+샐러리100g+적양배추50g+폰타나까르보나라소스 200g+새우 80g</p><p>칼로리:25jkcalㅇㅇ+12kcalㅇ+ 15kcalㅇㅇ+478kcal ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ81kcal</p><p><br></p><p>총칼로리 <span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">611kcal</span>워 후</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>두끼</p><p><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_90412_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/25FAC233597DD15E2B" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="320" id="A_25FAC233597DD15E2B27E3"/></p><p>12시 </p><p>음식: 새우 50g+연두부100g+오리엔탈드레싱10g+풋사과50g</p><p>칼로리:새우51kcal+ 45kcal+18kcalㅇㅇㅇㅇㅇ+25kcal</p><p><br></p><p>총칼로리: 139kcal</p><p><br></p><p>(아침칼로리가 높으니 점심저녁을 좀 더 자제 하장)</p><p><br></p><p><br></p><p>간식<br></p><p><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_70775_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/23C4FA33597DD17034" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="320" id="A_23C4FA33597DD170349907"/></p><p>4시</p><p>음식: 연두부100g + 삶은달걀흰자1개+ 12시에남은 오리엔탈드레싱 </p><p>칼로리: 45kcal ㅇㅇ+ 16kcal </p><p><br></p><p>총칼로리: 61kcal</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);">7시10분-8시10</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);">분 워킹</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><font color="#444444" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></font></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><font color="#444444" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">저녁을 8시쯤 한번더 먹어주려고 했으나</font></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><font color="#444444" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">8시30분은 너무 늦은 것 같아서 저녁 패스!</font></span></p><p style="text-align: left;"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>오늘의 총 칼로리 811kcal</p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><p><br></p><font color="#444444" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p></font></span><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><font color="#444444" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_68734_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/234DB433597DD17E20" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="320" id="A_234DB433597DD17E20C516"/></font></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><font color="#444444" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></font></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><font color="#444444" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">오리엔탈 드레싱이 다 떨어져서 먹던 갓뚜기 말고 풀유원거를 사왔는데</font></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><font color="#444444" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></font></span></p><p style="text-align: left;"><br></p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><p style="text-align: left;"><br></p><font color="#444444" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: left;"></p><p>갓뚜기 드레싱은 210g 370kcal고</p><p>풀유원 드레싱은 240g 538kcal!!! 이다</p><p><br></p><p><br></p><p>갓뚜기 100g당 176 kcal</p><p>풀유원 100g당 224 kcal</p><p><br></p><p>48 kcal차이.. 연두부100g을 더 먹을수 있는 차이!</p><p><br></p><p>우선 반품은 안되니까 10g이였던 소스를 5g으로 줄여서 버텨보도록 합니다ㅜ</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>아 그리고 오늘은!</p><p>두근두근</p><p>"삼치" 장보기 성공~</p><p>빨리 내일이 와서 </p><p>생선구이 해먹고 싶어요~</p></font><p><br></p></span><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(31, 175, 218);"><br></span></p>
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