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메추리알 조림
요~ 때깔좋은 메추리알 장조림이 우리 꼬맹이들 몇일 먹을 밑반찬이랍니다~^^
메추리알을 잘까서 놓고~^^
간장, 올리고당, 물, 다진마늘(통마늘), 다시마, 고추, 소금조금 넣고~ 끓여줬어요~ 항상 레쉬피데로 하면 좋으련만 ~^^ 저는 항상 대충~^^ 그래도 맛만나면 오케이~~ 들어가는게 뭔지만 알면 눈대중으로 ㅋㅋㅋ
작은 TIP. 메추리알 효능~
다시마에는 어린이 발육 촉진과 피로회복에 도움을 준다고 하니 아이들 몰래 슬쩍 넣어주기~^^
단백질과 필수아미노산이 풍부해 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적인 메추리알~^^
메추리알은 꽈리고추랑 같이 먹어주면 환상의 궁합을 이룬데요~^^
아이들도 좋아하는 밑반찬으로 건강도 함께 챙겨주세요~^^
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출처: 맑고 밝은 피부로~ 피브로한의원 전주점 원문보기 글쓴이: 사랑과감사
첫댓글 반들반들 때깔 정말 좋네여 맛있겠다 ㅎㅎ
잘 안먹던 아들도 욕심내서 먹더라구요 ㅋㅋ
맛있어보여요!
어느새 뚝딱 바닥이 보이네요^^
우와 맛있겠다 밥땡기네여 ㅠㅠ
맛있는 밥탐~^^ 즐거운 점심시간 되세요
왕왕 ㅋㅋ ㅋ 메추리알이반들반들한게 너무기여워요 ㅋㅋ 맛잇겟당..ㅠㅠ
이틀도 못가서 동났어요 ㅋㅋ