<![CDATA[
<p>51.7kg</p><p><8월28일 일기><br></p><p>GM다이어트7일차 (-1.9kg)</p><p><br></p><p>현미밥과 채소 과일쥬스의 날</p><p><br></p><p>GM다이어트 1일 53.6kg</p><p>GM다이어트 2일 53.6kg</p><p>GM다이어트 3일 53.3kg (-0.3kg)</p><p>GM다이어트 4일 53.0kg (-0.3kg)</p><p>GM다이어트 5일 52.7kg (-0.3kg)</p><p>GM다이어트 6일 52.0kg (-0.7kg)</p><p>GM다이어트 7일 51.7kg (-0.3kg)</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>현미밥을 준비해요</p><p><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_44220_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/995B4E3359A4DA1A34" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" exif="{}" id="A_995B4E3359A4DA1A344527"/><strong></strong></p><p><br></p><p>뚜기뚜기 갓뚜기</p><p>갓뚜기밥을 구하기위해 </p><p>4군데 마트를 돌아다녔습니당~</p><p>갓뚜기 흥해라~</p><p><br></p><p><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_28095_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/9914F73359A4DA0B22" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" exif="{}" id="A_9914F73359A4DA0B22C2FA"/><br></p><p>음식:갓뚜기현미밥 1/2 + 표고버섯50g+당근40g+미니양파50g+마늘장아찌10g</p><p>칼로리:152.5kcalㅇㅇㅇ+19kcalㅇㅇㅇ+14kcalㅇ+17kcalㅇㅇ+6kcal</p><p><br></p><p>천천히<br></p><p>1시33분에 다먹음</p><p><br></p><p>채소들을 구웠기 때문에 칼로리가 더 높아지지 않았을까?</p><p>+20kcal</p><p><br></p><p>총칼로리:228.5kcal</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99506D3359A6D91D0B" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" exif="{}" data-filename="6765656.jpg" id="A_99506D3359A6D91D0B9F44"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p>음식:갓뚜기현미밥1/2+ 당근100g+아삭이고추20g-10g=10g</p><p>칼로리:152.5kcalㅇㅇ+34kcalㅇㅇ+2kcal</p><p><br></p><p>총칼로리:188.5kcal</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>과일쥬스는 패스 했음</p><p>zzZ 잤어요</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>오늘의 총 칼로리:417kcal</p><p>나의 기초대사량:1200kcal</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
초보일기장
( __)φ~끄적
다이어트 식단 일기 30일차 GM다이어트 7일차 (-1.9kg)
다음검색
첫댓글 홧팅~